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確診後睡不好、咳不停？4大體虛問題對症下補更有用
2022-12-19
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她的飲食法讓蔡依林越吃越瘦！擇食大師教你吃對抗骨鬆、不當大腹翁
許多跨過50這個年紀的人都已經開始「三高」或者出現其他疾病，但他們往往還不知道該重視，非得重病纏身，或是痛失親友，才會警覺。
2022-12-18
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走對治病、走錯傷膝一身病！5種校正運動讓走路效果加倍好
2022-12-11
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瑜伽6招伸展通經絡！改善經痛、提升睡眠品質
2022-12-09
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體虛不是因為欠補！吃錯造成慢性發炎才讓身體像臭水溝淤積
體虛和慢性發炎，兩者可以互相為因、也互相為果！體虛可能造成慢性發炎，例如飲食失調、熬夜等生活習慣，使得身體缺乏營養跟休息的補養，久了身體無法自我修復
2022-12-06
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防癌護心抗發炎不只多吃橄欖油！改用這油＋3招打造「台灣海峽飲食」
除了幫助減重、改善血脂，亦有資料指出，地中海飲食有助於預防心血管疾病、第二型糖尿病、失智、憂鬱症，降低罹患癌症的風險；面對新冠肺炎確診者或康復者
2022-12-05
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骨盆歪，筋膜纏住血管致中風罹癌！2組醫學瑜珈正骨盆、膝痛也不見
2022-12-05
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治療長新冠大補反傷身！中醫1養生茶方解救咳嗽、疲倦
最近流行的COVID-19確診後體虛，屬於瘟疫造成的正氣虛，病毒可能會造成血瘀、發炎而導致體虛；也有許多人在康復後仍深受慢性咳嗽、記憶力變差等「長新冠」困擾。
2022-12-04
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腰痠、過敏、容易胖都是氣虛！快走、瑜伽、4穴位按摩養氣補體虛
面對各式各樣的體虛症狀，一般人畢竟不是學有專精的中醫師，很難準確分辨自己的體質屬於哪一種類型，要依照個人體質做到循序漸進的補養調理，就更困難了。
2022-12-03
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營養過剩卻體虛…營養師解答真相！必吃3類食物滅掉發炎之火
現代社會的飲食型態，不易獲得充足的營養素，還容易增加身體的負擔，對於現代人來說，究竟要怎麼吃，才能補足身體所需的營養素，讓自己變得更健康？
2022-12-02
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