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血瘀、水毒代謝差致異位性皮膚炎！這些食物少碰
血瘀、水毒代謝差致異位性皮膚炎！這些食物少碰【早安健康／根本幸夫（日本藥學博士）】異位性皮膚炎與體內的血瘀、水毒有關。不僅如此，患者本身就極端容易過敏，因此必須從改善體質開始進行。減少攝取動物性脂肪跟糖…
2016-12-07
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讓過年大掃除變輕鬆秘訣！譚敦慈的私房5招
讓過年大掃除變輕鬆秘訣！譚敦慈的私房5招【早安健康編輯部】只要用對方法，過年大掃除並不會變成太大的負擔，我們就來聽聽林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈給大家的輕鬆大掃除建議吧！提前開始、分散工作量…
2016-12-07
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更年期荷爾蒙補充療法到底好不好？婦科醫說給妳聽
更年期荷爾蒙補充療法到底好不好？婦科醫說給妳聽【早安健康編輯部】荷爾蒙補充療法（HRT），是經常伴隨著更年期一起出現的關鍵字，要不要接受它，也是許多更年期女性的一大抉擇。近十年研究發現，荷爾蒙療法實行得當…
2016-12-06
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5種好習慣，讓妳更年期好自在
5種好習慣，讓妳更年期好自在【早安健康編輯部】身體正處在劇烈變化的更年期女性而言，突如其來的熱潮紅、盜汗，或是尿失禁等情形，都不免帶來一些不方便，以下是關於更年期女性外出必知的5道選擇題…
2016-12-05
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女性更年期的好朋友：植物荷爾蒙4食材，護肝降膽固醇
女性更年期的好朋友：植物荷爾蒙4食材，護肝降膽固醇【早安健康編輯部】黃豆富含的「大豆異黃酮」，被認為近似雌激素、有「植物性荷爾蒙」之稱，對更年期幫助很大。如果不愛豆類的味道，也可以試試山藥、亞麻仁或是黑芝麻。
2016-12-04
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10個更年期有9個睡不好！女中醫都這樣自我調理
10個更年期有9個睡不好！女中醫都這樣自我調理【早安健康編輯部】女中醫2帖養身茶方，安神又助眠。逍遙茶飲：疏肝理氣、活血化瘀，可以改善更年期口乾口苦、脾氣暴躁、情緒不穩。甘麥安神茶：有疏肝解鬱、寧心安功效…
2016-12-03
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更年期保養怎麼做？中醫師：更年期調養把握3關鍵
更年期保養怎麼做？中醫師：更年期調養把握3關鍵別怕更年期！吳明珠：把握調養3關鍵，讓妳再青春10年！更年期來臨，身體抗議；放任失調，健康長期負債老得快；比較好的更年期調理是從青春期轉骨的時候就開始注重
2016-12-01
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陪妳走過更年期！把握調養3關鍵，50歲後仍保有40歲的活力
陪妳走過更年期！把握調養3關鍵，50歲後仍保有40歲的活力【早安健康編輯部】與其什麼都不做地等待更年期來報到，從現在開始調整飲食、開始運動、改變習慣，更年期真的來訪時便會平穩許多；把握每一次健康檢查的機會，了解自己健康
2016-11-30
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枸杞、桑椹護眼！老中醫流傳快速消眼睛疲勞就這招
枸杞、桑椹護眼！老中醫流傳快速消眼睛疲勞就這招【早安健康／林佑彥 中醫師】解決眼睛疲勞，改變從電腦螢幕及手機開始，調整適當的位置、亮度；適時讓眼睛休息，使水晶體慢慢恢復；還有眼睛體操與穴位按摩，搓手溫眼睛。
2016-10-31
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台灣安寧療護之父賴允亮：不是放棄，是拒絕傷害的醫療
台灣安寧療護之父賴允亮：不是放棄，是拒絕傷害的醫療【早安健康／賴允亮（馬偕醫學院部定教授）】安寧療護不是放棄，是拒絕無益、傷害的醫療。要思考的是：「我想要的照顧方式」、「我希望如何被治療」。
2016-10-30
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