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葉黃素不是人人都有效！中醫師：真正原因就在這...
葉黃素不是人人都有效！中醫師：真正原因就在這...葉黃素人人都有效嗎？林佑彥中醫師指出，健康食品也要針對不同患者的體質來服用：葉黃素屬寒性，肝火旺的患者攝取較有幫助。心肝血虛的人，服用葉黃素也不見得能改善視力。
2018-08-09
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跪姿1動作鬆展肩胛骨，腰酸背痛、五十肩都舒緩了
跪姿1動作鬆展肩胛骨，腰酸背痛、五十肩都舒緩了每天久坐的上班族、操勞家事的全職媽媽，經常會有腰酸背痛、脖子僵硬的問題，然而人體肌肉那麼複雜，想改善又不知道如何下手。日本瑜珈老師提供這招，一次改善肩頸腰背酸痛
2018-07-31
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70歲漫畫家一年工作361天不喊累，健康秘訣只一招：伸展膝蓋窩
70歲漫畫家一年工作361天不喊累，健康秘訣只一招：伸展膝蓋窩今年將滿70歲的日本漫畫家弘兼憲史，持續工作達35年，天天上班14小時、每天只睡4.5小時，一年中除了過年之外的361天都在工作還依然硬朗，到底有什麼養生秘訣呢
2018-07-30
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快速減重當心脂肪肝！女中醫從3體質有效調理
快速減重當心脂肪肝！女中醫從3體質有效調理脂肪肝怎麼改善？減重是最有效的方法，可使肝功能恢復正常，但是減重過快也可能導致脂肪肝或肝硬化，建議戒酒、健康減重、調整飲食習慣或搭配中藥調養，幫助改善脂肪肝。
2018-07-21
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終結腰酸背痛！坐姿伸展深呼吸就能放鬆整個背肌
終結腰酸背痛！坐姿伸展深呼吸就能放鬆整個背肌腰酸背痛如何消除？背部肌肉有斜方肌、闊背肌等多塊肌肉，而且會彼此牽連影響，日本瑜珈老師推薦一個動作，一次放鬆全背肌肉、徹底改善肩頸腰背痠痛疲勞！
2018-07-19
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不想運動節食？這樣站讓你腰腹小一號
不想運動節食？這樣站讓你腰腹小一號如果能矯正姿勢，站有站相、坐有坐姿，使骨骼回到正確的位置，不用運動和節食，立刻就能瘦一公分喔！
2018-07-19
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與病共處近30年，糖尿病醫師：50％糖尿病併發脂肪肝
與病共處近30年，糖尿病醫師：50％糖尿病併發脂肪肝瘦子不會得糖尿病？脂肪肝也和糖尿病有關？瘦子也可能內臟脂肪較高，而脂肪肝也可能加劇發炎反應、引發胰島素抗性、肝功能異常而導致高血糖與續發性糖尿病。
2018-07-16
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糖尿病是胖子專利？研究：纖瘦女小心！
糖尿病是胖子專利？研究：纖瘦女小心！超過半數糖尿病患者有體重過重及肥胖問題，普遍認為肥胖問題更是高風險主因之一，但體型纖瘦的人也別自恃沒有危險因子，研究特別指出，瘦瘦的女生也容易惹上糖尿病危機
2018-07-15
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復健師傳授！躺著推壓2穴道，全身水腫一口氣消光光
復健師傳授！躺著推壓2穴道，全身水腫一口氣消光光為什麼只是躺著就能讓小腹平坦？因為這樣能使本來因收縮而變得硬邦邦的腹部肌肉獲得伸展，並改變肌肉的性質。
2018-07-06
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排毒緩疼痛利器！她竟成功用曬衣夾力抗糖尿病
排毒緩疼痛利器！她竟成功用曬衣夾力抗糖尿病手部穴位對應著全身上下的器官，也通過1萬7000條神經連接大腦，因此透過曬衣夾刺激穴位，就可預防糖尿病，並促進全身血液循環，改善視力低下與疼痛症狀。
2018-07-06
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