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你以為只有脂肪肝?62%癌王患者有脂肪胰!醫點名6種人風險最高
大部分人都知道脂肪肝,但您是否聽過「脂肪胰」?近年來,醫界發現,「脂肪胰」與胰臟癌、糖尿病、代謝症候群等疾病有密切關聯,甚至可能是這些疾病的早期徵兆!
2025-03-24
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用水清洗反而易變質!這些菇類沒農藥,直接下鍋就對了
生鮮菇類低脂、熱量低,又可提供飽足感,也有助排便順暢。菇類栽培幾乎沒有病蟲害、無農藥,菇類下水、吸水後,不只會影響風味,也更容易腐敗、變質,有害無益。
2025-03-21
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減醣瘦身湯!芝麻蘿蔔湯熱熱喝,蛋白質、蘿蔔硫素都補足
高蛋白質的魚肉豆腐搭配多元蔬菜,營養均衡豐富,即便低醣,仍不減飽足感!同時提供製作後的保存法,運用在隔天帶出門的燜燒罐湯便當也OK!
2025-03-20
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蘋果早上吃還晚上吃?「4種時機」這樣更助燃脂、放大營養價值!
蘋果富含原花青素等多酚類,有絕佳抗氧化力,豐富膳食纖維幫助腸胃蠕動,滋味甜蜜還有助減重,不過蘋果早上吃、晚上吃哪個時間更好?怎麼吃蘋果能放大健康功效更加分呢?
2025-03-18
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黑斑、鬆弛、魚尾紋怎麼改善?音波、電波常見抗老療程大揭秘
醫美診所琳琅滿目的產品和療程常讓人感到困惑!整形外科與美學專家楊善純醫師分享:音波和電波拉提的差別是?產後肚皮如何恢復緊實?抽脂可以瘦身?
2025-03-17
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慢性發炎讓你瘦不了!一餐喝蔬菜湯,改善發胖體質
身體長期處於慢性發炎狀態是許多疾病的根源,除了肥胖,像是癌症、心臟病、阿茲海默症、糖尿病、過敏……等等都與身體的慢性發炎有關。
2025-03-09
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研究:多用牙線大降4成中風風險!牙醫提醒4訣竅才算用對牙線
你有用牙線的習慣嗎?知道使用牙線的好處遠遠超過清除牙菌斑,或許會增加你使用的意願!最新研究就發現,長期使用牙線不只去掉菜渣,還有機會去掉中風的威脅!
2025-02-26
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咖啡越喝越累!喝錯時間=偷走睡眠,醫揭「最佳飲用時段」2招判斷
喝咖啡提神醒腦,長期下來卻不知不覺越來越沒精神?精神科醫師揭曉關鍵,原來「喝錯時間等於偷走睡眠」,讓身體一直無法修復!平時最好留意咖啡最佳飲用時間,避免越喝越累
2025-02-26
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三酸甘油脂過高怎麼辦?一篇看懂正常值、原因與症狀、治療與預防方法
健檢結果出爐時,不少民眾都對自己三酸甘油脂過高而相當吃驚,明明身體也沒有不舒服,為什麼會出現出現「紅字」呢?三酸甘油脂到底代表什麼?超標又有什麼風險呢?
2025-02-25
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金針菇減肥、香菇補維生素D!挑菇吃菇有訣竅醫師告訴你
菌菇類是國人餐桌上不可或缺的平民美食,還含有非常豐富的維生素、鳥胺酸、蘑菇殼聚醣等特別營養,日本醫師介紹了如何挑選及保留新鮮香菇、鴻喜菇、金針菇等菇類營養!
2025-02-22
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