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吃維他命Ｃ、鈣片不能配什麼？益生菌該怎麼選？保健品攻略不花冤枉錢！現代人飲食不均衡但又注重健康，保健食品是個小幫手，常見的像維他命C、鈣片、益生菌，很多人有在吃，但是既然要花錢買保健品，當然要吃出最高CP值，只是你真的知道正確
2025-06-19
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狂運動消不掉游泳圈？過了40歲用走路替代跑步，減脂教練6招輕鬆瘦小腹
狂運動消不掉游泳圈？過了40歲用走路替代跑步，減脂教練6招輕鬆瘦小腹減肥激烈跑步流汗真的最有用？美國減重教練親身示範，即便年過40，依然能有效減脂，瘦出結實腹肌，而她成功的重要關鍵，竟然與「放棄跑步」息息相關。
2025-06-19
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血型癌症有關聯？研究：AB型失智風險高、這血型竟易得胰臟癌
血型癌症有關聯？研究：AB型失智風險高、這血型竟易得胰臟癌血型一直以來都被視為偽科學，但是你知道血型其實會影響你的罹病風險嗎？什麼血型易罹癌？易得心臟病、糖尿病或失智？一次全部整理給你看
2025-06-19
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抗失眠！陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力！喝對更降癌症風險
抗失眠！陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力！喝對更降癌症風險根據調查，全台民眾有20％對睡眠感到不滿意。養生達人陳月卿在臉書分享3種飲料，幫助打造好眠體質，她常自製加料豆漿、還會以助眠食材打成綠拿鐵，天然又營養！
2025-06-19
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癌症飲食少油清淡錯了！營養師抗癌飲食3秘訣預防「癌症惡病質」
癌症飲食少油清淡錯了！營養師抗癌飲食3秘訣預防「癌症惡病質」癌症患者要吃得清淡又少油才健康？癌友在病程中常會出現營養不良的狀況，進而影響疾病的預後。營養師提醒抗癌飲食3秘訣預防「癌症惡病質」，快跟著食譜做做看吧！
2025-06-18
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42歲表妹不菸不酒肺癌亡！名醫沉痛揭7個癌症觀念害你錯失救命機會
42歲表妹不菸不酒肺癌亡！名醫沉痛揭7個癌症觀念害你錯失救命機會不抽菸就不會得肺癌嗎？癌症權威廖繼鼎醫師發現大家對肺癌存在太多誤解，最近分享常見7大迷思，提醒大家千萬別被肺癌的錯誤觀念延宕了治療時間！
2025-06-17
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每天2杯茶是防失智守護神！名醫「萬歲深蹲法」血管回春、腦力更升級
每天2杯茶是防失智守護神！名醫「萬歲深蹲法」血管回春、腦力更升級隨著年紀漸長，名字記不住、話講到一半只剩「就是那個」卻說不出口？日本名醫也深刻體會這些現象，建議民眾趕緊透過每天2杯茶，搭配「萬歲深蹲法」讓血管回春、腦力更升級
2025-06-17
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一覺醒來精神飽滿！爆紅「10-3-2-1-0睡眠法」5技巧讓你睡好睡飽
一覺醒來精神飽滿！爆紅「10-3-2-1-0睡眠法」5技巧讓你睡好睡飽現代人常為失眠所苦，最近一套來自美國的「10-3-2-1-0睡眠法」在社群爆紅，連許多高壓工作的商務人士也開始實行！究竟這個數字組合有什麼魔力？
2025-06-16
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2025新冠確診怎麼辦？專家建議：兒童＆家人確診的照顧、就醫時機疾管署發言人羅一鈞表示，雖然這波新冠疫情的高峰已過，但預計要到8月2日才會脫離流行期，2025新冠確診症狀、自我照顧方式，一篇帶你掌握2025年新冠確診資訊！
2025-06-13
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動不動就咳嗽、卡痰清不完？醫：這壞習慣超傷免疫，花15年才能改善！曾想過日常生活習慣竟會讓身體防禦機制產生「負面印記」，讓免疫功能降低，甚至需要15年才能清除「印記」嗎？醫師提醒，一舉動恐會摧毀基因、讓身體發炎！
2025-06-13
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