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「冷底」導致免疫力下降!醫教你5招免疫力翻5倍
英美科學家做了新的調查,證實人類體溫有日漸下降的趨勢,目前平均落在36.1~ 36.6度之間。知名身心靈預防醫學就免疫而言,體溫差1度就差很多。
2020-12-15
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飆血糖、免疫力速降!死亡荷爾蒙讓全身陷入破壞風暴,8症狀警覺
2020-12-12
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身體不冰涼,免疫力自然提升!每天轉轉腳踝、抬抬膝蓋就能做到
轉動腳踝或是啪噠啪噠地拍動腳尖,有助於鬆緩小腿肌,促進血液循環。血液循環良好=不會冰涼的身體,有助於提升免疫力。
2020-09-25
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預防癌症、心臟病最佳配方!醫師一張表打造超級免疫力菜單
提到打造免疫力,綠色蔬菜的微量營養素的得分大大勝出,難怪這些食物與預防心臟疾病和癌症最為密切相關。
2020-09-23
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想增強體力、調節免疫力?中醫師親授蔘鹿兩大藥材可達到的雙補功效!
鹿茸及6年根高麗蔘,都是中醫著名的高貴藥材,對於體虛、易生病、抵抗力不足或想日常養生的人來說,藉由食用鹿茸、人蔘幫助調理身體機能,正是讓自己保護力提升的方式之一
2020-09-18
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調節免疫力遠離過敏!研究:咖啡降28%氣喘風險
咖啡近年來逐漸被醫界認可具有幫助預防慢性病、癌症等好處,日本醫學博士更指出,咖啡中的多酚、寡糖等營養有預防過敏、氣喘的效果,且義大利研究證實一天3杯就可能有效!
2020-07-02
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流汗能增加免疫力30%!腿上紅紋地圖是6條經絡的健檢報告
自從我發現蒸腳方式以後,都要求這七、八年來治療的病人一定要蒸腳,因為它比快走容易做到,容易流汗。而且我發現,不單單只有流汗,甚至微循環重建的狀況都比想像中的快。
2020-06-23
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提升心靈免疫力,日本醫師的私房祕招竟是抖腳、打電話
想要提高免疫力,除了正確的運動、飲食習慣外,情緒上的壓力也可能讓免疫力降低,來看看全民宅起來的日本,專家建議如何在家透過簡單的5方法提高免疫力!
2020-05-30
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補B提高免疫力最快1週有感!日本醫師再教你吃出高吸收率
想要提高免疫力,透過健康飲食來提高免疫力就是一大方法,日本專業醫師就推薦吃「豬肉」來提高免疫力,到底豬肉這樣常見的親民美食之中,什麼成分如此營養?
2020-05-24
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抵抗肺炎,找出我的關鍵免疫力!
2020-05-21
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