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幫大腦邊睡邊排毒!薑黃變身黃金拿鐵抗發炎遠離失智
大腦具有在睡眠時候清理與阿茲海默症相關的澱粉蛋白沉積的能力,睡眠能夠活化大腦運作,營養師推薦印度薑黃奶茶,具有預防失智、幫助睡眠的效果。
2018-09-27
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賈靜雯角膜炎重複染病毒!醫:傳染力極強,別做這件事
藝人賈靜雯在臉書上透露,自己免疫力下降,「病毒性結膜炎再感染成角膜炎」。醫師指出,流行性角結膜炎俗稱「紅眼症」,傳染力極強,預防之道為多洗手、不揉眼睛!
2018-09-27
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肥胖、頭痛、記憶力差…全因呼吸錯了!教練2方法改善
三個小孩之中就有一個有呼吸毛病,近幾年用嘴巴呼吸的現象甚至增加了50%,長期錯誤的呼吸習慣會造成含氧量降低、專注力與記憶力出現問題,導致學習不佳和課業成績下滑。
2018-09-22
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「六分鐘護一生」他創的!婦癌權威吳香達肺炎病逝
北榮副院長吳香達傳出因肺炎辭世。他首創「六分鐘護一生」口號,大幅降低國內子宮頸癌發生率及死亡率。肺炎高危險群為幼兒、老人及慢性病患者,打疫苗可降五成感染率。
2018-09-20
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跨一步就能降三高!每天20分鐘,控血糖甩內臟脂肪
【早安健康/易天華(舞蹈教育家、台灣提倡運動治療第一人)】為什麼一步活氧操可以降三高? 降血壓的「大雁功法」、降血糖的「十全甩手操」及降血脂的「沖拳打」,源自家...
2018-09-16
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灰指甲不會自己好!這樣做不讓香港腳、甲溝炎上身
灰指甲並不會自然痊癒,而且指甲會不斷變形變厚,最後引起嵌甲或甲溝炎造成走路疼痛。隨時保持腳部乾燥,不要與人共穿鞋子可以幫助預防灰指甲。
2018-09-09
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肩膀痠痛有解,竟要跪著擦地板?醫師這樣說
現代人的生活方式,讓肩胛骨附近的肌肉容易充血、僵硬,導致痠痛,日本醫師建議用跪著擦地板的方式,改善肩膀堅硬和手腳冰冷問題,但有膝傷、膝蓋退化或膝痛的人不適合。
2018-09-09
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院長也難逃膽固醇!他靠蔬菜湯擊退膽固醇、心律不整
處理食材時先別急著將我們不吃的地方丟棄!日本醫院院長指出,洋蔥根、洋蔥皮、蘿蔔莖等部位,都是食材最營養的部位,食用竟有降膽固醇、改善心律不整的效果!
2018-09-08
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乳癌的遠因是便祕!研究:癌前病變風險多5倍
美國加州大學調查1400多名接受乳癌預防篩檢婦女,發現每周排便兩次以下的人,25%乳房有異常細胞。每天排便一次以上的人,則僅佔5%,相差五倍。
2018-09-03
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胃癌、直腸癌風險大降6成!研究:番茄抗癌這樣吃
番茄富含茄紅素,具有強大的抗氧化力,研究顯示,一星期生吃七份番茄以上的人比只吃兩份以下的人,罹患胃癌、結腸癌、直腸癌的機會降低了60%。
2018-08-31
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