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癌症患者的4項飲食原則
癌症患者的4項飲食原則患者要好好地照顧自己的健康，治療才能達到最理想的效果，每天吃進肚子裡的食物對健康有最直接的影響，至於該怎麼吃呢？首爾大學名譽教授韓萬青教授有四項建議。 1.沒有...
2014-06-30
10招排毒妙方 天天做健康不老
10招排毒妙方 天天做健康不老【早安健康編輯部】人體是由近70兆個細胞構成，每個人每天都需要許多營養素來維持身體的新陳代謝、活動機能，然而，現代人的居住、飲食環境中充滿了各種看的見與看不見的...
2014-06-21
腸病毒8問， 徹底認識腸病毒
腸病毒8問， 徹底認識腸病毒即將由春天進入夏天，腸病毒也開始蠢蠢欲動，腸病毒的高傳染性常讓父母及學校很頭痛，其實腸病毒並不可怕，認識腸病毒的潛伏狀況，及預防方式，也可輕鬆應對。 Q1：什麼...
2014-06-20
越吃越年輕！抗老必吃的4種海鮮
越吃越年輕！抗老必吃的4種海鮮現代人因為生活忙碌，經常吃外食，便當一打開，主菜的肉總是好大塊，而青菜總是好少， 也因為偏愛吃肉食，與朋友聚會時常常相約吃燒烤、火鍋、速食，飲食習慣不佳，加上忽...
2014-06-13
外食危害你「肝」知？近半男性恐罹脂肪肝
外食危害你「肝」知？近半男性恐罹脂肪肝【早安健康／陳郁文】你是外食族嗎？醫師指出，高油、高糖的外食餐飲除了傷腎、提高心血管疾病風險之外，還會傷肝！根據肝病防治基金會調查，台灣目前每2～3人就有1人得...
2014-06-10
日本大師獨創指瑜伽，改善13種疑難雜症
日本大師獨創指瑜伽，改善13種疑難雜症你一定知道瑜伽，也知道按壓穴道的手部按摩。不過，你聽過結合兩者的指瑜伽嗎？ 有肩頸僵硬、眼睛疲勞、便秘等各式小毛病的人，不妨利用零星的空檔時間，試試這套被日本瑜...
2014-06-05
手機滑到肩膀酸痛？低頭族須知的七個保健法
手機滑到肩膀酸痛？低頭族須知的七個保健法在今日，智慧型手機、平板電腦的普及與風行，造就了廣大「低頭族」的興起。然而低頭低久了難免肩、頸痠痛，若不能適時覺察、保健，恐將造成相當嚴重的傷害。低頭族有哪些不...
2014-05-31
6種明星級減肥健康食品
6種明星級減肥健康食品市面上那些減肥聖品到底有沒有用啊？傳說中那些吃了整腸健胃，還可以排油解便的東西到底存不存在？ 以下就來看六種名符其實的減肥聖品： 1. 酵素減重： 酵素是一種蛋...
2014-05-24
一分鐘快速檢測，從眼睛看健康
一分鐘快速檢測，從眼睛看健康眼睛是人的靈魂之窗，同時也是敏感度最高的器官。因此，身體一旦有變化， 第一個受到影響的器官往往是眼睛。 日本藥劑師豬越恭也教授大家如何透過觀 察眼睛得知一個人的...
2014-05-19
青皮消便秘！香蕉顏色決定營養價值
青皮消便秘！香蕉顏色決定營養價值【早安健康/林明慧】香蕉，是台灣人十分熟悉的水果。由於氣候溫暖宜人，一年四季都能品嘗到美味的香蕉。但你對它的功效都了解了嗎？ 日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，因為...
2014-05-17