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體寒更易肥胖！日名醫推1杯水，身體暖了自然就瘦！
體寒更易肥胖！日名醫推1杯水，身體暖了自然就瘦！【早安健康編輯部】體溫每下降1℃，基礎代謝率就下降12%~13%，身體代謝的能量減少，易疲勞、睡不好、便祕以及免疫力低落，都是虛寒的徵兆，而肥胖更是體溫低的特徵
2017-07-01
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踮腳尖就能做的易筋操，中醫依靠它改善過敏體質
踮腳尖就能做的易筋操，中醫依靠它改善過敏體質中醫師陳麗蓮：往上看、同時踮起腳尖，可增加頭部血液流量，有助改善低血壓、貧血、舒緩眼睛疲勞，勤快練習易筋操，改變體質，還降低過敏性鼻炎發作的頻率
2017-06-30
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降血壓、防癌...地瓜功效超多，配它一起吃就不怕脹氣
降血壓、防癌...地瓜功效超多，配它一起吃就不怕脹氣番薯的黏蛋白促進膽固醇代謝，保持血管壁彈性，有助於降血壓，也富含澱粉、膳食纖維與多種礦物質，有暖胃、潤腸通便、強免疫、延緩衰老、防癌抗癌等功效
2017-06-30
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便祕竟跟乳癌、腸癌有關？8個日常習慣讓你天天順暢
便祕竟跟乳癌、腸癌有關？8個日常習慣讓你天天順暢劉博仁醫師：長期便秘者皮膚老化速度較快，且較易發胖。同時提高罹患乳癌、大腸直腸癌風險。養成吃早餐、喝水、運動的習慣，並注意益生菌、膳食纖維食物攝取可預防便秘。
2017-06-29
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搞懂中醫五行陰陽論！一張表看懂五行與五臟的關係
搞懂中醫五行陰陽論！一張表看懂五行與五臟的關係【中藥商公會、黃景龍（金牌主廚）】傳統中醫認為，五臟六腑、五體、五官等與自然界的五方、四季、五味有關，因此養生必先調理五臟，從五行規律維持平衡，人就不生病。
2017-06-29
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身體的清道夫，黑木耳讓血管腸道一起變年輕
身體的清道夫，黑木耳讓血管腸道一起變年輕
2017-06-28
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長夏濕熱重養脾！中醫：黃色、甘味食物最能開胃健脾
長夏濕熱重養脾！中醫：黃色、甘味食物最能開胃健脾諸病皆由脾胃虛弱而來，脾負責吸收、消化，以便製造氣血津液，中醫認為香蕉、南瓜、小米、木瓜、黃豆、薏仁、蘋果、紅棗等甘味、黃色食物能補養脾胃。
2017-06-26
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多酚多2倍！養肝防癌冷凍香蕉
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2017-06-26
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防癌護肝，百蔬之王：大白菜
防癌護肝，百蔬之王：大白菜
2017-06-26
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日醫學博士：這樣走路不只減重，還能防癌、抗高血壓
日醫學博士：這樣走路不只減重，還能防癌、抗高血壓醫學博士青柳幸利：長期臥床、憂鬱症、失智症、腦中風、心肌梗塞等心臟病、癌症等生活習慣病、動脈硬化、骨質疏鬆症、高血壓、糖尿病……。
2017-06-22
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