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鼻子是防感冒第一防線！5個習慣害免疫力失守，難怪動不動就感冒！
入秋日夜溫差大，特別容易著涼，也因此秋天後進入感冒旺季，如果不想動不動就中標，不妨從維持鼻腔濕潤下手，改掉像是挖鼻孔、用空氣清新劑等5個NG習慣。
2024-10-15
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不想反覆跑醫院？！成長中的孩子需要這3大關鍵營養，提升免疫力
蛋白質也是修復身體機能的重要營養，維持好體力，營養專家建議從完全蛋白質營養來源，像是黃豆、海鮮魚肉、雞蛋，獲取完整必需胺基酸營養。
2022-08-29
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提升免疫力又排毒，梅精防癌抗感冒
2017-08-07
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準媽媽施打流感疫苗，寶寶五個月內都有免疫力！
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】準媽媽們注意了！《The Lancet Infectious Diseases》刊登美國馬里蘭大學(Universit...
2016-06-21
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常用嘴巴呼吸，免疫力下降
常常不經意用嘴巴呼吸嗎？ 用嘴巴呼吸會讓口腔溫度下降、乾燥。扁桃腺內的白血球會失去活力，無法處理口中的細菌和病毒，最後帶著他們一起繞行全身，引發「細胞內部感染」...
2014-12-22
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秋分轉涼呼吸道過敏、免疫力下滑？中醫2食譜＋3穴位防燥病益氣潤肺
秋分時天氣轉涼，呼吸道過敏、免疫力下滑，是常出現的不適狀況。中醫師分享2食譜＋3穴位，防燥病、益氣潤肺，透過食療、按摩就能舒緩不適！
2025-09-23
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自律神經失調讓你失眠、焦慮、免疫力差！3類食物養出「秒睡體質」不失眠
常常到了該睡覺的時間，卻不自覺東想西想愈發焦慮，這或許是「自律神經失調」在作亂。從攝取4類食物來改善睡眠品質，提升免疫力、保持健康，讓你一覺到天亮。
2025-06-28
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春節送禮妙招，健康如意首選「這個」！顧好免疫力、年輕好活力過好年
送禮送健康！農曆新年拜訪親朋好友或親戚長輩皆有送禮需求，究竟怎麼送才能得體又得人心？往往是個大挑戰！教你春節送禮3妙招，喜氣又歡心
2025-01-08
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腎臟癌吃「一物」竟養大癌細胞！六大營養菜單給你滿滿免疫力戰勝癌症
腎臟癌病友吃「1」種食物惡化復發！癌症飲食正確對疾病有著關鍵的作用，教你從5大營養攝取方向和1道食譜，讓你增加免疫、戰勝癌症！
2024-12-24
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養腎最佳時節到！補腎「4穴道」養髮助眠，養好免疫力明年不生病
中醫所謂的「腎」與生長發育、生老病痛息息相關，更是冬季最對應的養生關鍵！中醫曝補腎「4穴道」，不僅可養髮、助眠，還能提前養好免疫力，讓明年不生病！
2024-12-03
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