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酪梨護心抗過敏，養生酪梨沙拉達人教你做
酪梨護心抗過敏，養生酪梨沙拉達人教你做酪梨富含維生素E、葉酸及Omega-3等營養素，以及不飽和脂肪酸等好油成分，有助代謝壞膽固醇、保護心血管、抗過敏，製作酪梨食譜食也要注意熱量以免發胖。
2018-07-07
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低碳飲食吃錯反高血脂！營養師告訴您正確低碳飲食比例
低碳飲食吃錯反高血脂！營養師告訴您正確低碳飲食比例低碳飲食、生酮飲食怎麼吃才對？營養師指出，錯誤執行低碳飲食、生酮飲食可能導致高血脂，除了與醫師、營養師諮商討論，也應遵循正確的低碳飲食比例。
2018-06-27
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日行一善助人助己，研究稱能遠離中風威脅！
日行一善助人助己，研究稱能遠離中風威脅！鼓勵大家樂於助人、多做好事果然有道理，一份來自加州大學洛杉磯分校的研究，觀察三組年長者，發現每日助人3次的人，體內發炎物質減少，幫助遠離心血管疾病的威脅
2018-06-24
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“好心腸”打造你的正能量體質！腸道是否順暢，決定你的情緒好壞！
“好心腸”打造你的正能量體質！腸道是否順暢，決定你的情緒好壞！如何打造好腸道？多吃富含水溶性纖維的蔬果，這類蔬果是讓腸道益生菌生長的關鍵，也可降低負面情緒，讓身心都感到快樂。例如：奇異果已證實可以幫助建立腸道益菌生環境。
2018-06-20
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便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！
便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！便祕的原因是什麼？便祕如何改善？日本專業醫師提供了便祕的相關資訊，幫助我們一路暢通！
2018-06-14
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日媒封「治痛神之手」！治療師教你走路治病護關節
日媒封「治痛神之手」！治療師教你走路治病護關節日本專家教您1天5分鐘的關節矯正走路法，不但能夠改善關節問題，還能緊實小腿肚、活化血液循環，對於高血壓、高血糖等疾病都有助改善！
2018-06-13
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跟著營養師瘦身，飲料、冰品它最肥
跟著營養師瘦身，飲料、冰品它最肥想減肥又想喝飲料？營養師建議，以「無糖、不加料」為主，無糖且不加料的紅／綠／烏龍／青茶幾乎不含熱量！強力推薦在夏日當中想喝杯冰涼飲品，又擔心變胖的你！
2018-06-13
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急診醫師甩肉40公斤：這樣排毒找回健康奇蹟
急診醫師甩肉40公斤：這樣排毒找回健康奇蹟如何健康減肥？醫師指出肥胖的根本病因來自身心的壓力，除了消除壓力、避免腸胃負荷過度、選擇正確的食物之外，也可以用半浴的方式幫助身體消除壓力、排毒，減肥更簡單。
2018-06-12
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8成中風患者會肩痛！復健科醫師傳授3種肩膀照護
8成中風患者會肩痛！復健科醫師傳授3種肩膀照護研究發現高達八成以上的中風患者有肩部疼痛的問題，可能與肌肉張力不足、張力過高等原因有關，復健科醫師為您分析肩痛原因與肩痛改善方法。
2018-06-09
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便祕脾胃虛，用蜂蜜香油水排出整季毒素！
便祕脾胃虛，用蜂蜜香油水排出整季毒素！便祕飲食吃什麼有效？氣血虛弱沒有排便力氣、體內水分不足導致腸道乾燥都可能造成便秘，食療專家推薦蜂蜜香油水有助潤滑腸道、排出體內毒素。
2018-06-04
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