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模特兒們都在練！他成功瘦22公斤不復胖的秘密
我於一年前指導的模特兒，僅僅花費兩週時間實行「軀幹肌群重建運動」，就成功剷掉用盡千方百計也減不掉的下腹及蝴蝶袖脂肪。
2018-03-18
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愛情是日常的總和，在未來的每一天都想見到他
蔡詩萍覺得，年紀越大才會發現，愛情裡最難的就是日常生活。所有感情必須得經過日常生活的關卡，才能說是真的走過來了。
2018-03-07
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20年鼻炎不藥而癒！吳若權：以身心平衡來療癒自己
跑步有哪些好處？對吳若權來說，跑步是動態的冥想，也是內在的修練，不但讓心靈變得更強健、掃除情緒憂鬱，還讓20年的鼻炎不藥而癒！
2018-03-06
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超心機！搭公車捷運3個小動作，通勤也能偷偷瘦
不要再浪費搭車時間了！快學簡單又有效的通勤瘦身運動，快利用這些時間，坐電車上能做的運動！快來瘦小腿、鍛鍊核心肌群、提升代謝率軟趴趴大屁股。
2018-03-05
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有氧燃脂免出門！復健科醫：注意1件事防足底筋膜炎
在家只打赤腳或穿拖鞋就做開合跳等運動，跳躍時腳尖緩衝不夠易造成蹠骨受傷，足底筋膜炎立刻找上門。如果要在室內運動，記得全副武裝，穿上運動鞋，適當伸展或熱身。
2018-03-04
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撐著牆壁8秒，淋巴通了、甩開掰掰袖超簡單！
掰掰袖怎麼瘦？雖然想要改善造成許多女性困擾的掰掰袖，卻覺得瘦身操很複雜、上健身房很麻煩？其實，只需要靠著牆，就能幫助瘦手臂！
2018-02-26
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不只能減肥！研究：邊運動邊背單字，外語能力更佳！
如何學好外語？外語學習對於現代人來說非常重要，現在最新研究指出，一邊運動一邊學習可以增進學習的效率和持續時間，甚至可以活化大腦柔軟性。
2018-02-21
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跟婆婆搏感情，有心最重要
我都會想想平常交談時婆婆說「真不錯」的事，和一些日常生活的片段，例如「婆婆說過這個『真不錯』！」或是「婆婆適合這個顏色！」就以此來挑選送給婆婆的禮物。
2018-02-15
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濕冷天宅在家也能瘦！1個塑膠袋點燃下半身脂肪
雨天怎麼運動？一個塑膠袋就可以讓你踢出最大心跳數，快試試看運動科學講師教的獨門運動密技，效果不比慢跑差！
2018-02-10
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重訓後手痛竟是胸大肌斷裂，延誤就醫至少半年才復原
民眾進行臥推重量訓練時聽見胸前傳出「啪」的一聲，手部瞬間無力、疼痛，他以為肌肉拉傷；但疼痛症狀持續了3星期，就醫檢查才發現是「胸大肌斷裂」。
2018-02-08
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