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【新冠肺炎／不斷更新】新增351例、死亡15例 陳時中：疫情預計將趨緩
全台正處於疫情高壓的氛圍，目前避免外出及外出時戴好口罩、勤洗手和維持社交距離，幾乎已是全民抗疫最高原則。不過，自疫情爆開時，就有不少異鄉青年考慮是否該先回鄉避難
2021-05-31
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重訓風氣讓肩關節傷者劇增！醫：練對三角肌別讓肩關節退化
做完動作會異常疼痛或痠痛就要小心，雖然肌肉肥厚需要不斷損傷再修復，但是過度受傷到後來就會變成傷害。
2021-05-26
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手不舉並非全都是五十肩！反置式人工肩關節置換找回生活品質
肩膀痠痛無力、手無法抬高，甚至穿脫衣服都有困難，很多人會直覺認為是五十肩，但並非所有肩關節疼痛都是五十肩⋯⋯
2021-05-24
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宅在家胖一圈？瘦身教練教你坐著練一招，火力全開燒掉脂肪！
許多健身房及公有的運動場域都已關閉，民眾為了防疫，沒有了運動的機會，害怕出關之後身材也走樣？不用擔心，日本專家表示，在家中伸展其實不比有氧運動差！
2021-05-21
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疫情警報升級，7大防疫規定千萬別踩雷！尤其這件事最高關5年、罰500萬
國內疫情再度擴大，台灣部分縣市（台北、新北、宜蘭、桃園、彰化）警戒燈號一夜之間轉紅。中華民國法務部提醒，若違反了防疫規定，不僅可能判刑，還可能需要繳納大量罰金
2021-05-16
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楊丞琳秀減肥餐這碗是亮點！4大好處也成譚敦慈餐桌必備
近日楊丞琳就推出系列影片，秀出她「一日保養之道」，並拍出她的減肥餐。楊丞琳各種保養細節十分有料，讓許多網友在留言區大讚她的保養觀念，並敲碗要看更多續集。
2021-05-15
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疫情延燒中，外出哪些地方最危險？日常活動疫情風險指標一張表看懂
美國德州德克薩斯醫學會於去年就在官方推特上分享「疫情間活動風險等級表」，將這些生活中常見的活動分5個風險程度、9個等級，協助民眾評估進行活動的必要性
2021-05-14
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女議員瘦身脫胎換骨！拳擊有氧、減少澱粉甩肉30公斤封政壇新美
今年31歲的高雄市議員鄭孟洳，因為身材圓潤曾遭受民眾毒舌。這兩年來，她除了忙公務，也勤練上健身房、控制飲食，成功甩肉30公斤，圓滾滾的臉蛋漸漸變成瓜子臉，
2021-04-22
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哪裡像2個孩子的媽！39歲安達祐實童顏奇蹟靠3招吃出來
紅遍日、台兩地的安達祐實，轉眼已39歲，在2021最新播出的日劇中，仍能看到她有著童顏不老的臉孔。一起來看看安達祐實有什麼日常生活中的保養飲食祕訣吧！
2021-04-21
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自主運動卻讓肩膀吃不消！遠離肩痛必學的擺手伸展操
不用出門又省錢，加上網路充斥健身影片，讓許多人比起健身房，更偏好在家運動。但在沒有正確指導的情況下，因為姿勢不良導致的受傷風險也會增加，其中又以肩膀受傷最常見。
2021-04-20
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