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「微減醣」就能消內臟脂肪、降肝指數！不挨餓4秘訣、早餐這樣吃很快就瘦！
「微減醣」就能消內臟脂肪、降肝指數！不挨餓4秘訣、早餐這樣吃很快就瘦！內臟脂肪、三酸甘油脂是瘦身大魔王！專家分享，與其控醣不如改成「微減醣」，日本甚至有案例只靠「每次吃飯留一口」的習慣，2個月後糖化血色素、三酸甘油脂都大幅改善！
2024-01-24
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精神科名醫1個月消滅3公分腫瘤，抗癌常備菜是它！
精神科名醫1個月消滅3公分腫瘤，抗癌常備菜是它！三公分的癌症消失了！終於到了接受正子電腦斷層掃瞄的日子，我這一個月來實踐的抗癌方法到底正不正確，很快就會見真章了。
2024-01-17
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小腹變胖、骨質流失很正常！面臨50歲「希望醫師提早說」的6個變數與逆轉法
小腹變胖、骨質流失很正常！面臨50歲「希望醫師提早說」的6個變數與逆轉法進入50歲明明飲食差不多、運動量也沒改變，腰身竟慢慢消失了！醫師們提出6個「面臨50歲，希望醫師提早告訴我的改變」，只要能採取應對措施，就能好好度過人生下半場。
2024-01-15
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減肥會減出骨質疏鬆！不只鈣吃不夠，4件事更偷走你的骨質
減肥會減出骨質疏鬆！不只鈣吃不夠，4件事更偷走你的骨質骨頭的密度則會在25~30歲達到最高值，隨後就會開始減少。雖然隨著年齡老化，骨密度本身就會開始減少，但生活中的壞習慣，也可能讓骨質加速流失。
2024-01-03
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冷氣團來襲2天81人猝死！醫揭室內2大危險地點，22度是理想室溫
冷氣團來襲2天81人猝死！醫揭室內2大危險地點，22度是理想室溫冷氣團來襲，讓全台心血管疾病猝死案例頻傳。醫師提醒，許多民眾都了解戶外低溫易增猝死危機，然而許多就醫患者多發生在室內，呼籲民眾留意室內2地點與溫度、保暖措施。
2023-12-20
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水腫有救！專家票選消水腫10個最有用習慣，她瘦20kg也靠這兩招
水腫有救！專家票選消水腫10個最有用習慣，她瘦20kg也靠這兩招每到傍晚就變成大象腿，隔天早上照鏡子，臉又腫得像顆饅頭嗎？日媒為此邀請多位專家投票，選出能「消除水腫的究極習慣排行榜」，每天實踐便能形成不水腫體質。
2023-12-13
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不只瘦身還防癌！減重名醫獨門飲食法，毒素清光光
不只瘦身還防癌！減重名醫獨門飲食法，毒素清光光韓國減重名醫：吃粗食，不僅能瘦身，還能預防癌症；多吃纖維的七大方法：用餐時先吃菜、用蔬菜當點心、以糙米飯或雜糧飯代替白飯、湯品多加菜…
2023-12-08
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55歲戰勝乳癌不復發！凱莉米洛「原始人飲食法」6訣竅抗發炎、吃出新人生
55歲戰勝乳癌不復發！凱莉米洛「原始人飲食法」6訣竅抗發炎、吃出新人生55歲澳洲巨星凱莉米洛發表新專輯人氣依舊滿分，但人生並非一帆風順，她36時竟意外發現罹患乳癌。如今她認為：糖不是朋友，並分享自己的養生保健法供粉絲參考。
2023-12-07
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登山傷膝蓋？反而能護膝、肌力更年輕！下坡多1動作再減25％膝蓋負擔
登山傷膝蓋？反而能護膝、肌力更年輕！下坡多1動作再減25％膝蓋負擔以生物力學的角度來說，走路膝蓋的負重最大可達體重的3倍，但登山時上下坡或上下階梯時，特別是下坡，膝蓋的負重會大大增加，據研究，在25度下坡角度下，膝關節負擔最多
2023-11-30
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糖尿病增大腸癌風險47％！4招不讓糖水養大癌細胞…45歲後1檢查必做
糖尿病增大腸癌風險47％！4招不讓糖水養大癌細胞…45歲後1檢查必做許多人提及糖尿病會先想到眼部病變等嚴重疾病，但糖尿病竟也會致癌！最新研究更發現，糖尿病竟恐增47％大腸癌風險，而專家分析，這與血糖、肥胖提供癌細胞生長環境有關。
2023-11-27
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