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友善膝蓋、比一般走路更讚！讓你健康活百歲的4種好習慣，強身又抗老
健康長壽的秘訣離不開生活習慣，日本高齡醫療權威分享抗老4大致勝法則，有助預防發炎、提升免疫力、避免失智與衰弱其中「這運動」是腳不痛不費力、有望比普通健走更有效！
2024-12-04
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失眠可能是吃出來的！睡前吃5食物害你毒素沈積、血壓高
宵夜對於健康的負面影響，是許多人已知的事實，事實上，因為攝取飲食的種類不同，宵夜對於健康的危害也可大可小，不過有五種食物，醫師建議最好還是避免。
2024-12-03
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內分泌問題造成身材矮小？「性早熟」發生率越來越高？！ 醫揭兒童生長黃金期，這些警訊不能忽視！
孩子的生長曲線落後或成長速度變慢，父母難免有些擔心，到底孩子的生長發育算不算正常？關心寶貝的身體變化，不妨一起來了解，會影響孩子身高與成長的因素到底有哪些！
2024-12-03
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僅2個月增4例，病程快、致死率高的侵襲性腦脊髓膜炎 秋冬流感季風險提升 嬰兒幼童家長務必慎防
秋冬是許多呼吸道疾病的好發季節。其中，大家特別要注意有一種傳染病叫做「侵襲性腦脊髓膜炎」，初期症狀與流感類似，然而一旦發病，卻惡化快速且相當致命..腦膜炎雙球菌
2024-11-29
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不花錢也能抗失智、癌症、高血壓！4步驟從零養成防病好習慣
曾經有一位65歲的阿公給我留下了深刻的印象。我第一次見到他時，他帶著ㄇ字型助行器進入健身房。經過了五個月後的某一天，他竟然在跑步機上小跑起來，讓我非常驚訝。
2024-11-28
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認識減肥｜早安健康
國健署2020年的統計，全台成人過重及肥胖率已突破五成，也因此越來越多人開始關心如何健康減肥。一起看看有哪些減肥飲食禁忌、減肥迷思要注意！
2024-11-27
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膽固醇越低越好？錯了！壞膽固醇也有好人，4秘訣剷除「血管卡油」真兇
壞膽固醇會讓造成血管阻塞、增加心肌梗塞風險，不少民眾聞之色變。不過醫師說，其實壞膽固醇也有好人！透過4秘訣，把「血管卡油」真兇剷除掉，才是維持心血管健康的關鍵！
2024-11-25
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尿尿見血…前拳王癌末壽命剩1年，4招抗癌奇蹟逆轉
膀胱癌是男性國人10大癌症死因中排行第10，膀胱癌症狀可能出現無痛血尿、小便困難、疼痛等，日本前拳王透過大笑提升免疫力等4個方式，幫助消滅癌細胞！
2024-11-15
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糖尿病死亡率高嗎？112年佔國民十大死因第5名！
得糖尿病會死嗎？糖尿病位列國人十大死因長達40年之久，也讓「糖尿病會死嗎」成為糖友心中的疑問，但其實糖尿病本身致死率並不高，反而是隨著病程所衍生的併發症更危險。
2024-11-12
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年輕人得癌症變多？4習慣變胖罹癌率激增15％，這些食物別太常吃！
肥胖比例正在朝向年輕化的趨勢！醫師提醒這「四個習慣」除了變胖更會增加罹癌機率，想避免罹癌先從減肥開始吧。
2024-11-07
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