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飯前吃鹽檸檬薑片，不讓身體阻塞、輕鬆瘦3公斤
飯前吃鹽檸檬薑片，不讓身體阻塞、輕鬆瘦3公斤【早安健康／張維庭編譯】許多女性都有便秘的困擾，不僅容易腹痛、皮膚狀況不佳，還會讓毒素囤積在體內，變得容易生病，還會形成易胖體質！透過阿育吠陀療法中的天然促消化...
2022-07-01
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孩子的健康成長，從培養好體質開始
孩子的健康成長，從培養好體質開始面對生活中各種環境威脅，家長們總免不了擔心，正在成長發育的孩子，是否有足夠的
2022-06-17
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經痛到要吃止痛藥？專家推薦緩解經痛食材天然又好用！
經痛到要吃止痛藥？專家推薦緩解經痛食材天然又好用！或許只要是女性，都會遇到因生理期產生的各類不適症狀。而在這之中，生理痛絕對是最令人難受的症狀之一。不過或許民眾不知道，原來隨著年齡增長，生理痛的成因可能大不相同
2022-04-18
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常吃檸檬、香菜會更容易曬黑？醫師教你吃什麼最抗老不長斑
常吃檸檬、香菜會更容易曬黑？醫師教你吃什麼最抗老不長斑曬黑是由於肌膚直接接觸到感光成分加上UV照射所致。部分天然食物中確有易引起曬紅或色素沉澱的光敏感的物質，但一般飲食的劑量難以達到皮膚傷害。
2022-04-13
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吃鹹酥雞長大的小胖妹，體重瘦到4字頭！營養師曝勵志減肥之路
吃鹹酥雞長大的小胖妹，體重瘦到4字頭！營養師曝勵志減肥之路臨床上復胖的人體脂肪通常都會節節攀升，所以瘦得快不見得是好事，我們要瘦就一起瘦一輩子，要健康就一起健康一輩子！能貫徹一輩子不復胖，才是最重要的。
2022-04-06
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補充蛋白質好處多！醫師：４０歲後想增強體力和保護力，補對蛋白質和均衡飲食是關鍵，但常常都做不到
補充蛋白質好處多！醫師：４０歲後想增強體力和保護力，補對蛋白質和均衡飲食是關鍵，但常常都做不到
2022-04-06
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今晚想來點…「完整營養」嗎？植物營養關鍵解除「外食危機」
今晚想來點…「完整營養」嗎？植物營養關鍵解除「外食危機」假如蔬菜均衡補給真的還在達標邊緣游移，植物營養專家也建議，可以從保健補給品加強輔助，優先選擇天然蔬果萃取精華，關鍵補足身體所需的維生素、礦物質，從根本打底，打造
2022-03-18
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綠色顧肝、白色清肺！早餐一碗五色燕麥粥，五臟養好人就年輕
綠色顧肝、白色清肺！早餐一碗五色燕麥粥，五臟養好人就年輕最近像是彈性素或少肉主義等，在日常生活中盡可能選擇蔬食的人也越來越多，而本書介紹的蔬食則以純素為目標。
2022-03-01
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比抽菸慘！代糖、蔗糖好壞比一比
比抽菸慘！代糖、蔗糖好壞比一比國人死亡的危險因子第一名居然是高血糖，第二名才是吸菸，吃糖的危害，竟然比吸菸更高。該怎麼防範這個健康的隱形殺手呢？
2022-02-25
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想幫家人補充體力？醫師：“這樣做”增強體力營養也超有力
想幫家人補充體力？醫師：“這樣做”增強體力營養也超有力
2022-02-21
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