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感冒症狀拖超久！黃瑽寧醫師：打敗慢性咳嗽、鼻涕的3階段治療
兒童或青少年反覆的流鼻涕、咳嗽、痰音厚重，總是讓人心煩意亂，而且吃了藥即便暫時改善，常常又會復發。遇到這樣的病人，我常常在診間畫一張圖給家長看，讓父母知道孩子的
2024-03-15
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補水同時抗老兼減重！3款蔬果水天天幫你美肌、助消化
我們要利用蔬果來製作「蔬果礦泉水」。做法很簡單，只要將蔬果切成適當的大小，然後放入平常飲用的開水裡即可。是否相當簡單呢？
2024-03-15
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日常皮膚護理：如何應對反覆的乾癢問題
無論是源自內在或受外在刺激，都會造成肌膚屏障受損，耐受度與防護力下降，導致容易出現乾燥、搔癢、泛紅^、脫屑、敏感、粗糙、緊繃、刺感^等多種不適問題，其中乾癢最難
2024-03-15
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47歲約翰希南全裸頒獎大秀肌肉！高蛋白菜單曝，想增肌這招更適合多數人
2024年奧斯卡典禮登場，美國影星、摔角手約翰希南竟「裸體上台」頒獎，健壯體魄引起關注。他雖靠高蛋白與大量運動維持肌肉，不過想增肌這招更適合一般人！
2024-03-12
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30歲後，髮量默默變少？中醫師「減法養生」教你改善腎虛救掉髮
以經驗來說，過大壓力傷肝而血不足是常見問題，另一種狀況是過度用腦。過度用腦使腎精一直消耗，導致腎虛，因腎虛而使髮量變少也很常見。
2024-03-10
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營養師：黑葡萄熱量最低，想防癌、降血壓要選這色！
葡萄富含豐富營養，對健康有多種好處，根據顏色差異，每種葡萄還有各自的「強項」！葡萄顏色怎麼選、對健康有什麼好處，營養師為您一次揭密。
2024-03-10
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黑木耳補維生素D、控糖助排便！日女星10天怒甩3公斤
黑木耳是家家戶戶餐桌上常見的平民美食，不但氣味淡雅、口感清脆，健康功效更不可小覷，日本節目邀請到藝人進行實測每天吃木耳，短短10天竟然就讓體重暴跌3.3kg！
2024-03-08
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點眼藥水方式95％都錯？這樣按眼角留住藥效，別讓青光眼早來
青光眼是恐導致失明的眼科疾病。專家指出，青光眼的發展與眼壓有關，而為了控制眼壓，定時點眼藥水相當重要，除了竟有95％的民眾眼藥水都點錯
2024-03-06
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擔心近視雷射後眼睛乾？眼科醫師2階段幫助預防緩解
在接受雷射近視手術後，都可能會有流淚、異物感、畏光、視力模糊等症狀，建議可使用添加高濃度玻尿酸加強保濕的新一代人工淚液。
2024-03-04
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眼周有細紋看起來老10歲！中醫推薦4個養眼穴延緩眼周老化
最顯老的部位絕對是法令紋及眼周細紋，想要看起來年輕，絕對不能放任法令紋及眼周細紋生出，臉部的膠原蛋白會隨著時間慢慢流失，法令紋等皺紋就容易生成。
2024-03-02
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