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家裡的水乾淨嗎？濾水器DIY簡單又省錢
家裡的水乾淨嗎？濾水器DIY簡單又省錢近年媒體不斷報導環境污染嚴重影響水質，大家都怕喝到不乾淨的水。其實一般住家的自來水之所以會被污染，通常都是因為蓄水池靠近化糞池或水溝，或因管線破裂，水塔有沒有定...
2014-11-24
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「束腹暖暖包」保溫法 一週腰圍瘦2公分
「束腹暖暖包」保溫法 一週腰圍瘦2公分冬天到來，有好人喜歡用暖暖包來保暖，除了可以放在口袋暖暖手之外，日本流行把暖暖包入在外套裡面。根據研究指出，體溫上升1度，免疫力增強30％！日本保健權威石原結實...
2014-11-24
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打赤腳、常做菜 有效預防失智症
打赤腳、常做菜 有效預防失智症不少人都會擔心步入老年後，自己會不會失智，視記憶力衰退為老化象徵，尤其2、30歲的人若覺得自己容易忘東忘西，便覺得自己已有初老症狀。 不過，失智並非老年時一定會...
2014-11-21
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補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔
補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工作而加班熬夜，加上生...
2014-11-18
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顧好靈魂之窗，散步、卡拉ＯＫ與吃八分飽
顧好靈魂之窗，散步、卡拉ＯＫ與吃八分飽物質文明的演變，即使日落下山，仍然有充足的光源可以使用。人手一隻手機、平板，在捷運上或在戶外，網路通訊暢行無阻。但是，看似享受便利的同時，眼睛受到的光害遠遠超出...
2014-11-14
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手機螢幕調成8成亮，眼睛較不疲憊
手機螢幕調成8成亮，眼睛較不疲憊每天都要用很久手機嗎？ 手機螢幕調8成亮，比較不會傷眼睛喔，因為亮度變化，會讓瞳孔放大或縮小，時間久了，眼睛都會覺得疲憊喔～ 手機滑到肩頸痠痛？低頭族必看保健法...
2014-11-14
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【早安健康小學堂】飯後30分喝健胃茶 告別惱人胃痛和脹氣
【早安健康小學堂】飯後30分喝健胃茶 告別惱人胃痛和脹氣年關將近，又是春酒尾牙跑攤的時節，過年期間的大魚大肉，恐導致腸胃不適，尤其過年後的門診常以感冒和腸胃疾病占最大宗。其實胃的重要性常常被人們忽略，假使胃液分泌失調...
2014-11-14
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夏至用三伏貼，冬病夏治
夏至用三伏貼，冬病夏治夏至養身體~感覺天氣越來越熱了！ 夏至是夏日白天最長的一天，除了準備把冬衣收起來，也可以試試看三伏貼，保健康。 台南市立醫院中醫師王致中說，三伏貼的概念是「冬病...
2014-11-12
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便秘找對原因，腸胃才不老！血虛、氣滯、實熱這樣解便秘
便秘找對原因，腸胃才不老！血虛、氣滯、實熱這樣解便秘什麼原因造成便秘？不同的便祕，有不同的原因，可分為氣虛、氣滯、陽虛、血虛等不同體質，造成的便秘。女性在身體構造上比男性更容易便祕，因此健康、不老化的腸道尤其重要
2014-11-10
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別讓耳朵過勞！耳機這樣音量最剛好
別讓耳朵過勞！耳機這樣音量最剛好「餐桌上手機配菜，捷運上耳機配車」這句話充分形容了現代人頻繁使用電子產品的不良生活習慣，而這些常被忽略的習慣正是損傷聽力的頭號兇手。由於聽力的傷害是慢慢累積的，...
2014-11-05
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