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GABA是什麼？ GABA功效、吃法、禁忌與推薦品牌一篇就懂
含有GABA的保健食品贏得很多人的青睞，GABA真的能幫助入睡嗎？GABA功效到底有哪些？補充GABA有沒有禁忌？學會GABA的正確吃法，聰明攝取GABA
2022-12-12
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旅遊解封！出國前如何為健康打底？營養補給男女大不同
悶了好久沒出國，今年民眾最愛出遊的日韓都開放，終於可以久違的搭飛機出國旅行。而在出國玩以前，更應該先顧好身子才有體力到處趴趴走，尤其近年養生觀念的盛行，越來越多
2022-12-01
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手搖杯喝到血糖失控！喝對4種療癒系飲品，輕鬆控糖又減脂
台灣糖尿病盛行率驚人，全台約每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達，或許很多人早已習慣一天一杯手搖飲，不知不覺對身體造成極大的負擔。
2022-11-29
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冬天抗寒5守則，實驗證實吃「這個」有助於促進自然殺手細胞活性
鞏固免疫力怎麼吃？除了做好外在防護，提高內在免疫也很重要，飲食不只是滿足手腹之慾的手段，均衡的健康飲食可以提供營養、進而維持免疫力。
2022-11-03
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70％癌症病患根本沒家族史！醫師破解一招保命贏得10倍存活率
長壽時代來臨，是癌症發生率提高的推力之一。值得玩味的是，亙古至今人類不斷追求壽命延長，卻也因為「使用期限」增加，接觸危險因子愈多愈久，讓癌症更加猖獗。
2022-10-06
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關於健康，你是搞建設還是搞破壞？誤踩這地雷27歲女減肥竟吃到洗腎！
不晒太陽、不運動、嗜吃甜點，導致骨質疏鬆；雪如因為亂吃藥，傷了腎；傅先生則是不遵醫囑，造成後遺症。類似的案例經常發生。時代進步，醫學發達，我們維護健康的態度也必
2022-09-15
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清冠一號臨時抱佛腳也難立刻見效！營養師曝症狀輕微恢復快10個基本功
「羅馬不是一天造成的，健康的體質不是一天養成的！」所以就算你已經確診過，就當是預防為來我們不知道還會有的各種病毒、傳染病，還是好好照顧身體，隨時做好準備吧！
2022-09-08
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胸腔內科推薦的哼歌養肺法！肺功能回春、遠離口呼吸帶來口臭牙周病
音樂寂寞時總能撫慰心靈，成為穩實的依靠。它會經由耳朵傳遞至心靈，是「以聽覺服用的抗憂鬱藥物」。精神科的住院患者都喜歡在獨自一人時聆聽音樂，能為他們帶來療癒吧！
2022-08-17
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護眼6大招，葉黃素怎補充？藥師：1件事吃錯害吸收率下降
身處在資訊量爆炸的現代，追劇、學習、工作，甚至是社群互動都脫離不了3C產品!漸漸地感覺看東西不清晰、眼睛易酸澀、疲倦，到底珍貴的靈魂之窗該怎麼保養呢?
2022-07-28
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伸展筋膜抗發炎！不傷膝蓋、改善關節炎2招輕鬆做
2022-07-27
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