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搜尋到 794 篇相關文章與影音
全球最夯！近萬研究證實：薑黃防癌抗發炎等10好處
【早安健康／謝瑞裕博士】為什麼薑黃會成為現在全球最夯的保健食物？主要是全球已經有高達9580多篇研究文獻報告證實，薑黃所含的薑黃素（curcumin）、薑黃
2017-03-17
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6秒消除手腳冰冷！自律神經權威推1招活化血液循環
常感覺手腳冰冷，甚至因此而影響睡眠？日本自律神經研究權威表示，深呼吸能夠刺激副交感神經，嘆氣時，長長的吐出氣息，就具有讓身體放鬆下來，切換自律神經
2017-03-11
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一天一匙天然拌飯香鬆，防癌瘦身護子宮全部滿足
日本健康專欄作家町山町子表示，其實將香草調配成拌飯香鬆，就能輕鬆攝取，又有減肥、美肌、抗老化等多種好處！像是茴香、羅勒、辣木、花椒、紅紫蘇、薑、孜然、丁香、黑胡
2017-03-09
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喉嚨乾燥易招病菌！簡單漱漱口就能預防流感
天氣冷颼颼，最容易得流感的季節來臨！旁邊的人一直打噴嚏、咳嗽，好怕被傳染！要怎麼樣做才可以防止流感找上門呢？ 注射流感疫苗，外出後洗手，保持適當的溼度，充分休養...
2017-03-06
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隱性腦梗塞有20年潛伏期！這樣踏步+特製味噌湯防腦中風
腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命。冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成。若無法單腳站立20秒就要注意，平常可以多踏步、喝豆漿味噌湯防
2017-03-01
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每個人都會！只要20秒清除癌細胞、多消耗20％熱量
近年來有越來越多的研究指出，笑可以緩和壓力、憂鬱，有止痛效果，能促進血液循環，提高免疫力。不妨從一天試著笑20秒開始，就是最簡單的健康法。
2017-02-27
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真正有夠鬆的肩胛骨放鬆操，擺脫頭痛、肩頸痠
【早安健康／反田敦子（打哈欠體操大師）】躺著就能做的「肩胛骨放鬆操」，用自己的力量來放鬆不容易深入的深處部位。瑜珈橋式結合轉轉肩胛骨的動作，就能改善頭痛、肩頸僵
2017-02-27
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養生網站票選前5名護子宮食物！1動作舒緩經前不適
【早安健康／王敘樺編譯】健康養生網站《Daily Life》介紹的5樣韓國人心目中前五名有效舒緩經前症候群的養生食材。分別是艾草、紫菜、牛蒡、香蕉、核桃。另外，
2017-02-13
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喉嚨痛有黃痰喝薑湯加重發炎！冷熱型感冒這樣吃才對
【早安健康／張維庭編譯】對抗寒性感冒可以多吃蔥、薑、蒜，提高身體的深層體溫，改善虛寒。另外一型熱感冒則要避免加重發炎的食物，可多吃白蘿蔔、蜂蜜、薄荷等食物...
2017-02-10
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超過千萬瀏覽量！2017年7大健康大趨勢
【早安健康編輯部】農曆新年即將到來，有沒有許下什麼新年新希望呢？早安健康精選出七大健康關鍵字：可可、正確走路、勤洗手、薑黃、開腳健康法、喝水排PM2.5....
2017-01-26
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