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天天都能做的排毒！泡澡提升流汗力、喚醒細胞
看了立馬就能做的排毒！日常生活中，泡澡是不可或缺的生活作息之一，泡澡有什麼好處？如何邊泡澡邊排毒？以下還要推薦泡澡好夥伴，刷皮膚、入浴按摩帶動循環
2015-04-28
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身體歪斜看腳就知道！前腳掌長繭恐是拇趾外翻前兆
【早安健康／林芳羽編】天氣漸漸轉熱，又到了穿涼鞋的季節。不過長滿厚繭與硬皮的雙腳，讓你始終只敢穿著包鞋嗎？皮膚長時間摩擦鞋子就會形成繭，而造成磨擦主要原因為原本...
2015-04-28
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排毒專業又困難？9個馬上就能做的簡易排毒法
【早安健康編輯部】看了這麼多解釋毒從哪裡來，以及身體如何排毒的說法，相信你已經想要開始認真排毒了。可是排毒的方法很多，好像都很麻煩？其實不會的，雖然有一些複雜的...
2015-04-28
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驚人奇效！吃這種黑色水果，預防腸癌骨鬆生理痛
【早安健康編輯部／編譯】喜愛大啖燒烤、炸物、麻辣鍋嗎？那你可是罹患大腸癌的高危險群！癌症長年盤踞國人10大死因之首，尤其是近年來國人飲食習慣改變，吃太多肉類、攝...
2015-04-20
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頸部是消除疲勞關鍵！日名醫：就靠熱敷、伸展操
【早安健康／邱士懿編譯】你昨晚睡得好嗎？還是履次入睡不成，明明很疲倦卻睜眼到天明呢？日本自律神經名醫小林弘幸表示，長期淺眠會讓平日累積的疲勞無法消除，再加上工作...
2015-04-08
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緩解長期生理痛！按摩7穴道讓子宮更健康
【早安健康／邱士懿編譯】子宮的虛弱不適，是導致長期經期不順、生理痛的原因，更是廣大女性們難以徹底擺脫的困擾。然而，每個月單靠藥物調整經期的做法，不但傷身，亦會造...
2015-04-02
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熱紅酒食譜大公開，輕鬆攝取3大紅酒功效
熱紅酒可以溫暖身體，容易手腳冰冷、晚上睡不好的女生快來試試熱紅酒吧！不需要高級紅酒，簡簡單單加點料，讓妳祛寒、美容、身體保健一杯解決。好處有安眠、排毒等
2015-03-31
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肌肉燃燒熱量是脂肪10倍！提升代謝力靠這4招
【早安健康編輯部】想要透過提升基礎代謝力來燃燒脂肪，除了前面1～5招：三餐都要吃（尤其絕不能不吃早餐）、飲食要均衡（不能只吃蔬菜水果）、適量補充蛋白質、飯後關鍵...
2015-03-30
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2分鐘淋巴排毒術！超簡單3招徹底消水腫、減贅肉
【早安健康編輯部／編譯】夏天越來越近，能以圍巾修飾頸部一帶的機會也越來越少，對於為數不少的愛美女性可說是一大挑戰。其實，想讓自己看起來既健康又苗條，除了多運動、...
2015-03-30
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補鈣多吃鈣片就對了？專家：大部分都被排出去，食物攝取最好！
【早安健康／徐右祐整理】飲食、生活作息不正常，導致現代人一身病痛，尤其許多女性深受其害，從第一次月經來潮就一路經痛到更年期，原以為停經就沒事了，沒想到每晚的盜汗...
2015-03-23
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