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全台1/4青壯年腸道老化20歲以上 菌相平衡為減齡關鍵
全台1/4青壯年腸道老化20歲以上 菌相平衡為減齡關鍵【早安健康／陳儀君】腸胃問題長年困擾國人，台灣乳酸菌協會近期針對全台灣20-45歲青壯年的「腸道年齡」進行調查，發現每四人即有一人腸道年齡老化超過20歲以上，近...
2016-06-03
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首次公布「台灣腸胃健康地圖」，全台85％區域腸胃拉警報
首次公布「台灣腸胃健康地圖」，全台85％區域腸胃拉警報【早安健康／陳儀君】現代人生活步調忙碌，往往無法顧及腸胃健康，有句話說「好的腸胃比好的大腦重要」。 到底台灣大眾腸胃保健的真實情況如何？一份首度進行的台灣腸胃力...
2016-06-01
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心臟脂肪促發心肌梗塞！日名醫特製果汁減脂護心
心臟脂肪促發心肌梗塞！日名醫特製果汁減脂護心【早安健康／張維庭編譯】隨著現代人的工作型態、飲食習慣的改變，疾病的形式也正悄悄發生變化，近年來原因不明的心肌梗塞、猝死，以及心臟病的病患逐年增加，日本心血管疾...
2016-05-11
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吃錯纖維便便更不順！這樣吃蔬菜根治3類便秘
吃錯纖維便便更不順！這樣吃蔬菜根治3類便秘【早安健康／甘雅竹編輯整理】每當發生便秘，大家都會說：「那就多吃蔬菜啊！」但是事實上並不是所有便秘都能靠蔬菜就能解決，有時候多吃蔬菜反而會加劇便秘！我們應該要先...
2016-05-09
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洗熱水更癢！惱人的蕁麻疹，中醫如何治療？
洗熱水更癢！惱人的蕁麻疹，中醫如何治療？【早安健康專欄／全真中醫 蔡光前醫師】蔡小姐近3個月來皮膚開始出狀況，一下是是嘴唇腫起變香腸嘴，一下是小腿皮膚大面積像是蚊子叮的腫塊，穿長褲時大腿也會過敏一顆顆...
2016-05-04
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回春逆齡的關鍵就在「早晨」！名醫早上都做這些事
回春逆齡的關鍵就在「早晨」！名醫早上都做這些事【早安健康編輯部】許多成功人士都有早起的習慣，日本「早起心身醫學研究所」所長、「晨型人」觀念先驅稅所弘亦表示，早上一小時的效率，相當於白天的三個小時。事實上不僅...
2016-04-28
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早起，就能喚醒無病基因！日本醫學權威：早起讓你活腦、長壽、抗老
早起，就能喚醒無病基因！日本醫學權威：早起讓你活腦、長壽、抗老【早安健康編輯部】許多人聽到「早睡早起」總會不自覺皺起眉頭，認為那是長輩的叨念、是老人家睡不著，事實上「一日之計始於晨」是真的，日本「早起心身醫學研究所」所長、...
2016-04-28
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養髮中藥何首烏補骨補血！經絡按摩益腎氣長黑髮
養髮中藥何首烏補骨補血！經絡按摩益腎氣長黑髮掉髮原因有哪些？如何改善掉髮、養黑髮？中醫師指出掉髮原因包括壓力、產後和雄性禿，食用養髮藥膳何首烏雞湯、按摩頭皮促進血流都是預防掉髮、養髮生髮的方式。
2016-04-27
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便祕脹氣又腹瀉...腸困擾6類型，對症解決還你好便力
便祕脹氣又腹瀉...腸困擾6類型，對症解決還你好便力【早安健康／林芳羽編譯】早上起床先喝水、多吃優格或富含纖維的食物......嘗試了許多解決便秘的方法，都還是無法改善便秘嗎？那就是因為沒有對症下藥！《日經WOM...
2016-04-21
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南雲博士獨門健康法：這樣做燃燒內臟脂肪、防掉髮
南雲博士獨門健康法：這樣做燃燒內臟脂肪、防掉髮【早安健康／張維庭編譯】明明室外艷陽高照，穿著短袖還是熱得不得了，卻發現指尖仍然冰涼，甚至有時還會突然感到一陣惡寒？這是因為自律神經失調造成的虛寒體質！俗話說「...
2016-04-21
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