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靜脈曲張產生肺栓塞高73％！就醫不到一成
研究證實，靜脈曲張患者產生深層靜脈栓塞是一般人的5.3倍，產生肺栓塞機會是1.73倍，絕非只會影響外觀，嚴重恐危及生命，千萬不可輕忽。
2018-03-07
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坐著打直腳踝1分鐘，就能消水腫，讓小腿修長變直
怎麼矯正O型腿？久坐讓下半身循環不良，下半身越來越胖？專門為女性改造身材的人氣塑身教練才原洋子表示，只需要1分鐘就能夠瘦腿！
2018-03-04
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屈膝伸展練核心，消滅僵硬駝背凸小腹！
怎麼瘦小腹、改善駝背？日本瑜珈老師森和世表示，這個姿勢能夠重整身體曲線，緊緻腹部周圍、腰部周圍和手臂，有助於改善身體臃腫！
2018-03-01
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3分鐘氣功顫掌，消除瘀堵氣血、預防三高心臟病！
微細血管遍布人體，身體哪個地方出問題，都會在微循環最先反應。一旦阻塞血液不到位，從一開始的疲倦、僵硬、痠痛，就可能演變成高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病。
2018-02-25
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近4成國人過重，你也是嗎？減肥就從調整生活習慣開始！
許多慢性病患都有肥胖問題，雖然知道減肥要少吃、多動，但卻很難落實。一名高血壓病患，聽從醫師建議，改變原本的飲食習慣，下次回診時測量體重竟少了2公斤。
2018-02-22
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年後甩油大作戰！薑汁鳳梨水助你燃脂又暖身
過年後如何減肥？如何保暖同時又減肥？適合冬天的飲品，同時攝取食物酵素、纖維和各種維他命。添加羅勒的薑汁鳳梨水，快速甩掉油脂！
2018-02-21
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養寵物不只療癒還能防心臟病！研究：最高降36％死亡率
物價上漲薪水沒漲、工作忙碌，讓許多人不敢生小孩，養起了所謂的「毛小孩」，近期一起發表在英國科學期刊的論文就指出，養狗可讓獨居者心血管疾病的死亡率降低高達36%
2018-02-17
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整腸燃脂！塑身教練推蘋果肉桂水，1周甩2公斤
除了控制飲食內容與分量、多運動，還有什麼減肥方法？每天喝蘋果肉桂水，可以補充每天所需水分，具有提升代謝力與燃脂減重的效果，還能排毒消水腫、通便整腸、美肌
2018-02-13
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腳水腫又痛…腎臟病了！轉腳趾、勤按1穴位顧腎排水毒
常常臉部水腫、雙腳水腫怎麼消？為什麼會容易覺得疲倦、身體沉重？可能是腎臟機能衰退發出的警訊！轉轉腳中趾、按腳底湧泉穴促進腎臟機能，1個月消除疲勞水腫、降血糖
2018-02-09
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中西醫都推崇！先按這個穴位再按相應穴，療效加倍
耳朵上的神門穴有調整自律神經平衡的作用，當自律神經受到良好的刺激，就能促進血液循環、重整腸胃、提升體溫、增強免疫力，耳朵上更有對應全身、幫助減肥改善經痛的穴道。
2018-02-09
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