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奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開
奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開水分本來就是人體不可或缺的東西，運動時更是要搭配適量且充足的水分。運動前什麼都不吃，會導致血糖太低、脂肪燃燒不完全等問題
2019-10-19
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全身6個部位特別容易飄異味！不用體香劑，除體臭就靠3妙方
全身6個部位特別容易飄異味！不用體香劑，除體臭就靠3妙方身上卻總是有股若有似無的體味，好不尷尬，甚至可能影響仕途、人際關係！日本防體臭達人與專職改善體臭困擾的醫師，告訴您3個方法，讓體臭不再隨時圍繞、免除尷尬問題！
2019-10-17
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常常拉肚子怎麼辦？經常腹瀉原因小心腸道和免疫問題，這樣吃腸子不做怪
常常拉肚子怎麼辦？經常腹瀉原因小心腸道和免疫問題，這樣吃腸子不做怪常常拉肚子怎麼辦？腹瀉 (Diarrhea) 是一種症狀並非疾病，雖然對健康不會有立即性的傷害，但長期腹瀉會引起營養素的流失，經常拉肚子也要小心腸道和免疫問題
2019-10-17
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膽固醇死纏不放怎麼辦？醫學教授推薦吃海苔、喝杜仲茶
膽固醇死纏不放怎麼辦？醫學教授推薦吃海苔、喝杜仲茶血中膽固醇過高，會讓動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等嚴重的心腦血管疾病風險提高，日本醫學教授推薦了2大好食：海苔、杜仲茶，靠「吃」竟然有可能幫助降低體內膽固醇！
2019-10-11
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半年狠甩10％體重！輕斷食不復胖跟著營養師這樣做
半年狠甩10％體重！輕斷食不復胖跟著營養師這樣做肥胖已被世界衛生組織WHO確認為慢性疾病，「膳食營養完整指南」指出，一週最多減0.9公斤是最安全的速度，能持續讓減肥後不復胖。
2019-10-03
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逆轉脂肪肝！中醫私房消脂茶，降血脂除痰濕穴道圖解
逆轉脂肪肝！中醫私房消脂茶，降血脂除痰濕穴道圖解脂肪佔肝臟重量5%以上就是脂肪肝。脂肪肝俗稱為肝包油，其實並不是有一層脂肪包在肝臟外圍，而是肝臟裡有脂肪堆積。脂肪肝的中醫治療可以透過消脂茶、穴道按摩調理體質
2019-10-01
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體內排毒通順，看起來年輕十歲
體內排毒通順，看起來年輕十歲體內排毒通順，看起來就年輕，以下提供的瑜珈體位法，可以直接按摩腹部和消化、淋巴、泌尿系統，間接促進心肺功能，並且促進解毒系統，提升你的體質
2019-09-28
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疲勞、失眠元凶也是它！遠離致胖因子，減重10％一點都不難
疲勞、失眠元凶也是它！遠離致胖因子，減重10％一點都不難肥胖甚至體重標準的人，都驗出高血脂、高膽固醇，還有疲勞痠痛、腹瀉便秘、頭暈失眠等不適症狀都與肥胖、毒素有關。想提升身體解毒功能，千萬不要過著「不活動身體的生活」
2019-09-25
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髂腰肌衰弱，腰痛便祕當然上門！4步驟在家輕鬆練
髂腰肌衰弱，腰痛便祕當然上門！4步驟在家輕鬆練腰痛、駝背、便秘等毛病的源頭可能來自於同一件事：髂腰肌衰弱，日本瑜珈老師推薦一個簡單動作，趴在床上動動身子，就可能幫助鍛鍊髂腰肌，有助於預防腰痛、駝背甚至便祕！
2019-09-21
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首屆健康大未來高峰論壇登場！打造黃金人生下半場，健康是最划算的投資
首屆健康大未來高峰論壇登場！打造黃金人生下半場，健康是最划算的投資早安健康舉辦第一屆『健康大未來』高峰論壇，打造黃金人生下半場，邀請學者專家一同分享專業知識及經驗，如何讓自己無懼老化，讓樂活展延，打造幸福人生！
2019-09-19
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