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吃炒飯竟敗血症送命！1件事避開危險溫度帶，防食物中毒
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2021-04-27
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魏蔓體脂30％靠羽球燃脂瘦到19％！秘密武器還有酪梨
魏蔓體脂30％靠羽球燃脂瘦到19％！秘密武器還有酪梨今年36歲，從模特兒轉戰演藝圈的魏蔓，亮麗外型和工作經歷，令人難以想像她在學生時期也曾胖到65公斤，靠著努力自制的精神，兩個月瘦下13公斤，還原健康體態
2021-04-20
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一天一顆蛋預防白內障，還可提高肝機能
一天一顆蛋預防白內障，還可提高肝機能【早安健康／張維庭編譯】喜歡吃雞蛋嗎？雞蛋有著各式各樣的料理方法，光只是煮成水煮蛋灑點鹽就無比美味，是居家常見食材，而且還含有豐富的營養價值，鐵質是菠菜的2倍，...
2021-04-14
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跟著腸道權威這樣吃早餐：1杯水＋1根香蕉
跟著腸道權威這樣吃早餐：1杯水＋1根香蕉吃早餐，可以說是一種能使腸道環境變好的生活習慣。腸道健康權威建議一早吃一根香蕉、喝一杯水，補充大量膳食纖維和抗性澱粉，幫助喚醒腸味、促進腸道蠕動！
2021-04-14
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手搖杯殺手級成分喝出脂肪肝！再不戒它未來10年可能致肝癌
手搖杯殺手級成分喝出脂肪肝！再不戒它未來10年可能致肝癌臨床上發現：隨著全球喝含糖飲料的增加，肥胖、脂肪肝、糖尿病、心血管疾病……這一系列代謝相關疾病的發病率也快速上升，這些和含糖飲料密不可分。
2021-03-25
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節食、喝冰飲...當心眼睛氣血不足！中醫4原則+1茶飲抗乾眼、飛蚊症
節食、喝冰飲...當心眼睛氣血不足！中醫4原則+1茶飲抗乾眼、飛蚊症
2021-03-25
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慢性發炎持續燜燒，心肌梗塞、失智症都上門！打造不生病體質唯有2招
慢性發炎持續燜燒，心肌梗塞、失智症都上門！打造不生病體質唯有2招睡眠和休養連日不足，發炎症狀就會變成慢性發炎。飲食太過隨便也會讓自律神經無法好好修復發炎。腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。
2021-03-22
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【減重菜單】不節食不放棄聚餐，我這樣吃瘦了25公斤
【減重菜單】不節食不放棄聚餐，我這樣吃瘦了25公斤【早安健康專欄／一休陪你一起愛瘦身】這一篇要分享的是如果想要減重或控制體重的人，應該怎麼吃會比較理想，最後也會分享我減重時的飲食內容。因為會舉例文章內容會比較多...
2021-03-19
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體脂超標嗎？中醫師教你用捲尺體檢，腰圍過關還不夠！
體脂超標嗎？中醫師教你用捲尺體檢，腰圍過關還不夠！說到在家體檢，你或許會想到的是體重計、體脂計，甚至是血壓計。不過就算不用這些電子儀器，其實只要一捲小小的皮尺，就能夠幫助你大略了解自己的身體狀況。
2021-03-16
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卵巢早衰可以逆轉！女中醫：調整體內環境暢通荷爾蒙軸
卵巢早衰可以逆轉！女中醫：調整體內環境暢通荷爾蒙軸女性過了35歲，開始進入盛極而衰的時期。陽明脈衰的意思是陽明脈功能下降，陽明脈包含了手陽明大腸經、足陽明胃經，負責吸收營養、製造氣血及排除廢物
2021-02-28
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