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搜尋到 328 篇相關文章與影音
讓臉越來越年輕 吸管美顏術的秘密
出席同學會的時候，為什麼有些人越來越年輕，有些人卻快要跟老師一樣蒼老呢？ 日本模特兒服部彩香認為，人要看起來年輕，最重要的就是臉部的保養，而這一切都由你的臉部肌...
2014-01-22
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好眠、好甦醒！招來好運的睡前5分鐘魔法習慣
最近睡得好嗎？ 對於工作、學業忙得團團轉的現代人來說，減少睡眠時間是理所當然的。然而，輕忽睡眠的重要性，反而傷身傷心，注意力無法集中，工作效率也隨之低落。 在日...
2013-12-11
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改善心情的呼吸法 冷靜醒腦提昇效率
下午一到，是不是又昏昏沉沉感到煩躁？ 一覺得頭昏腦脹就無法冷靜下來，跟同事也開始爭執，相信是很多上班族的寫照。 但其實想要消除這種鬱悶只要靠簡單的呼吸法就能做到...
2013-12-10
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小心，你購物成癮（shopaholics）嗎？
近年來購物狂漸漸被認為是一種心理疾病，心理學家嘗試以抗憂鬱等藥物及心理治療控制購物狂的習慣。舊金山州立大學研究人員更在《經濟心理學雜誌》出版的研究指出，負面...
2013-09-05
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心靈排毒：結論篇
覺得自己容易累積心毒的人，最該做的事情就是改變思考模式與說話方法。如此一來，無論遇到什麼情況，都可以將傷害降至最低。 改變思考的方式 你究竟容不容易累積心毒，全...
2013-08-16
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心靈排毒對症下藥篇
負面情緒有很多種，每個人所煩惱的問題也都不一樣，這種時候更需要對症下藥，即時消除心毒。 對人際關係感到苦惱的人： 1.盡量使用正面言詞 別以為話語沒有力量，其實...
2013-08-15
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現在就能開始心靈排毒
後悔、嫉妒、發怒，這些無意識地影響你生活的情緒，你以為只是一下就煙消雲散的脾氣嗎？ 如果你常常覺得提不起勁，一點小事就害你沮喪、喪失鬥志，小心你的心裡可能已經累...
2013-08-13
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你為什麼總是吃太多？從心理學解析減肥失敗原因
「吃飽了才有力氣減肥」是一句玩笑話，卻也帶出許多減肥者因為破戒吃了太多東西而一再地減肥失敗。妳知道為什麼妳總是吃太多嗎？明明吃了正餐卻還是嘴饞，竟然是大腦、心情...
2013-08-09
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