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「交感神經」的搜尋結果

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不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀睡眠呼吸中止症不只影響睡眠品質，也會影響白天的精神狀態和生活功能。症狀包括：頭痛及口乾、白天嗜睡、注意力不集中、高血壓和心血管問題、大聲打呼、呼吸暫停、睡不好等
2017-07-22
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假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌
假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌平日睡眠不足、周末補眠，很可能是睡眠負債，除了會傷害大腦、記憶力，也會提高高血壓、糖尿病、癌症等慢性病風險，睡前少滑手機、避免光線刺激才能幫助睡眠。
2017-07-15
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上病取下，百病治足！腳趾按摩治便秘、腰痛、糖尿病
上病取下，百病治足！腳趾按摩治便秘、腰痛、糖尿病針灸按摩師鳴海理惠：對於有下半身虛冷、便祕、婦科疾病等症狀的人，依據相對應位置，養成每天按摩腳趾的習慣，有助於刺激新陳代謝、消化系統、泌尿系統。
2017-06-27
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低頭族暗夜滑不停 當心黃斑部病變上身
低頭族暗夜滑不停 當心黃斑部病變上身對於愛用3C的族群們，應該如何做好護眼措施呢？王孟祺醫師建議，使用3C的姿勢要正確，光線要調整，不要太亮，不要刺激眼睛，適當距離為30至40公分。
2017-06-08
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專心吃飯、睡個好覺...4招改善自律神經失調
專心吃飯、睡個好覺...4招改善自律神經失調【廖芳芸心理師】頭痛、暈眩、肩頸僵硬、胸悶、心悸、腸胃不適、睡不好等都可能跟自律神經有關，均衡飲食、規律運動、良好睡眠都能夠幫助平衡自律神經，修復身體機能
2017-05-31
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按眼球小心眼壓飆高！消除眼睛疲勞按這裡才對
按眼球小心眼壓飆高！消除眼睛疲勞按這裡才對【荒井宏幸（醫學博士．眼科專科醫師）】長時間坐在桌前工作、用手機，都可能引起肩膀痠痛、頭痛等問題，想要緩解不適，絕不能按壓眼球，而是要按壓眼窩上方的凹陷處
2017-05-20
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日名醫開發「嘴型操」，提升免疫力、調節自律神經！
日名醫開發「嘴型操」，提升免疫力、調節自律神經！用口呼吸會導致口腔乾燥、免疫力降低，引起感冒、過敏、蛀牙、口臭等問題。簡單的健口體操就能鍛鍊臉部肌肉，改善口部呼吸問題，調節自律神經並提高免疫力。
2017-05-15
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起床抬腿30秒重整自律神經！解決心悸暈眩大小病痛
起床抬腿30秒重整自律神經！解決心悸暈眩大小病痛【早安健康／張維庭編譯】心悸、腹瀉、暈眩...身體常有大大小小的不適，可能是「自律神經失調」。透過1分鐘的早晨輕運動，，打開交感神經的開關，調整生理時鐘幫助醒神
2017-05-03
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每天睡前這樣翻身5次，平衡自律神經改善便秘
每天睡前這樣翻身5次，平衡自律神經改善便秘【早安健康／張維庭編譯】冬天低溫讓人總想躲在室內，活動量不足，再加上比起夏天不容易口渴，水喝得少，都是冬季容易便秘、自律神經失調。透過每天睡前這樣翻身5次，整腸
2017-04-30
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跪著側伸展就能平衡自律神經，5分鐘解暈眩！
跪著側伸展就能平衡自律神經，5分鐘解暈眩！當交感神經緊張、副交感神經無法活化幫助放鬆，自律神經失調就容易突然暈眩。只要橫向伸展你的身體，就能簡單放鬆並活化你的副交感神經，五分鐘就能改善暈眩。
2017-04-26
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