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愛吃糖是腸道菌在搗亂!比胖更嚴重…一個習慣讓腸道發炎又傷腦
「無法控制就是想吃甜食、喝飲料!」是很多人減重時面臨的難關,然而近年來的研究顯示,食物中的糖會影響腸道菌,並透過腸-腦軸直接對腦部的食慾控制中心產生影響。
2022-03-17
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大學生喝這杯提神,21歲竟心臟衰竭!3招攝取咖啡因提神更安全
提不起精神時,隨手來罐能量飲料咕嚕咕嚕灌下肚是不少民眾的提神妙招。不過,頻繁飲用能量飲料竟恐攝取過量的咖啡因及糖分,造成心悸、偏頭痛、糖尿病等負面影響。
2022-03-10
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大吃這盤竟致癌?早餐店2樣中槍,營養師解答了
亞硝酸鹽到底會不會致癌?亞硝酸鹽和硝酸鹽本身的致癌性非常低,有致癌性的其實是亞硝酸鹽和胺類物質所形成的亞硝胺。
2022-03-06
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乳房保健必備3招養肝、促多巴胺分泌!中醫曝4種天然食物養胃又豐胸
中醫豐胸的效果很有名,但也不只是讓胸部變大而已。後天調理,肝和胃就重要了。肝鬱會表現在情緒上,晚上11點氣血循行到肝膽經絡,建議準備入睡讓荷爾蒙比較平衡。
2022-02-24
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誰說減肥不能吃澱粉?飯前水果這樣挑、3個秘訣照樣甩油沒小腹
碳水化合物可說是減肥的大敵,但對於以飯、麵為主食的東方人而言,它們卻是餐桌上不可或缺的主角。對於這樣的困擾,韓國醫美診所院長建議,可以透過三個小撇步降低風險。
2022-02-15
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乳房摸到一顆一顆,正常嗎?醫師圖解5種不正常的乳房變化!
身體哪些狀況是屬於正常的改變,哪些狀況可能是疾病的徵兆,絕對是需要注意和了解的,我們今天就來看看一個很容易因為荷爾蒙變化就呈現不同樣貌的器官—乳房。
2022-01-27
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夜市小吃被點名吃出癌症發炎!鹽水雞、臭豆腐…7訣竅吃不胖又抗癌
癌症關懷基金會營養師柯曉彤提供「三少三要」原則,讓大家面對琳瑯滿目的夜市美食時也可以聰明選,健康吃!
2022-01-10
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37歲名醫陳欣湄「乳房長腫瘤」神隱兩週!乳房硬塊是水泡還是實心瘤?40歲前乳房檢查的首選靠它
很多女性會困惑,乳房檢查有「乳房超音波」、「乳房攝影」,該怎麼選?乳房外科主任黃致旻醫師表示,這兩種乳房檢查的方式,其實並不存在「該怎麼選」的問題!
2021-11-26
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李應元胰臟癌病逝台大,享壽68歲!「癌王」胰臟癌難防,6大症狀提早警覺
2021-11-12
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對付經痛、頭痛、下背痛!4組瑜伽動作溫和緩解疼痛
經痛應該是大多數女性都有過的痛苦經歷,月經來時有難以忍受的腹痛,瑜珈中有幾個動作能夠舒緩經期時的經痛不適,學會4組瑜伽,還能緩解頭痛下背痛
2021-10-28
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