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搜尋到 319 篇相關文章與影音
消水腫按摩穴道大公開！水毒、浮腫清光光
穴位是神經聚集的地方，消水腫利用按摩和穴位指壓消除浮腫，配合痛快按摩和穴位指壓加強排水！以手指施加壓力在臉部和手腳等部位的浮腫處，可將水分排出體外消水腫
2015-10-22
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杏仁潤肺、紫蘇抗發炎！兒科中醫師教你緩過敏
【早安健康精選書摘】在氣候差異大的國家旅行，如何管理過敏問題？ 季節與過敏有很大的關聯。因此，每逢寒假來臨前，總有家長問我：「寒假想到下雪的日本、韓國玩，小朋友...
2015-10-08
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免擦藥治痛法！正確貼紮解決滑鼠手、水腫、瘀青
【早安健康／宏恩醫院復健科主任洪千婷、主治醫師侯雅娟】漂亮的粉藍、粉紅色貼布，有個專有名詞叫「肌能系貼紮」，常被職業運動員用於預防運動傷害，也用於運動治療，到底...
2015-08-26
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橄欖油、蘋果..抗氧化8食材！不只抗老更能抗紫外線
【早安健康／翁浩雯整理翻譯】大多數的人都會在夏天選擇使用防曬乳液、寬邊圓帽或是防曬衣物等，以保護肌膚免於紫外線的傷害。因為長期暴露在太陽光下，除了會曬黑外，也會...
2015-07-06
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癌症是吃出來的！大蒜、蜂蜜6食療是抗癌好物
【早安健康精選書摘】將近一百年前，美國醫學會開始刪除美國醫學院的營養學課程。醫師不再了解（也不被允許建議）食療，而助產士、原住民草藥師和自然療法治療師則被醫學期...
2015-06-30
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腳臭好困擾？醫師建議，用這個泡腳徹底根除
腳臭來自鞋子？人們最怕有異味的第三個部位就是「腳」。我想不少人都有同感吧！尤其是一整天都穿著鞋子，脫下襪子時聞到濃厚的腳臭味，遠離腳臭就靠日常清潔
2015-06-18
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比咖啡好！哈佛自然藥物專家推薦的抗疲勞方法是…
【早安健康／徐右祐整理】現代飲食西化，食用過多化學加工食品不只容易導致肥胖，還可能造成骨質疏鬆、荷爾蒙失調等文明病。出生於醫學世家的布爾克．雷尼罕從哈佛畢業後沒...
2015-05-05
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按摩疑難雜症小百科！指壓油壓效果不一樣？
【早安健康／林芳羽編譯】先前介紹過5個關於按摩的疑難雜症，這邊再介紹按摩的各種問題，包括一定要用精油嗎？東西方按摩手法的差異。 Q6：按摩時一定要加精油或乳液比...
2015-04-30
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按摩消橘皮？結束後痠痛是正常？專家教你正確按摩
【早安健康／林芳羽編譯】按摩可說是現在十分流行的養生方法，不管是經絡按摩還是芳香精油按摩不止讓人通體舒暢，有時按摩還是不花錢的救急止痛小妙招。不過，關於按摩你了...
2015-04-29
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減少水泡靠這招！為何跑鞋會多出排列不齊的小洞？
【早安健康／運動筆記】先前運動筆記曾經分享一篇「腳ㄚ十大酷刑 常見足部症狀與預防」中，排名第10名的就是雙腳最痛的紀念品－水泡，而水泡是許多跑者常遇到的問題，因...
2015-04-22
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