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動動手快狠準消除痛點！4招徒手治療，從髖關節到膝蓋痛都有解
動動手快狠準消除痛點！4招徒手治療，從髖關節到膝蓋痛都有解你也有足部痠、痛、無力等困擾嗎？腳是全身上下承受壓力最大的地方，更是下肢活動的核心。具有物理治療師執照的中醫師劉昱呈，分享如何不靠針藥徒手緩解惱人的足部痠痛！
2024-12-24
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吃對「豆花」含鈣量是牛奶3倍、豆漿25倍！補鈣又補蛋白質3吃法不踩雷
吃對「豆花」含鈣量是牛奶3倍、豆漿25倍！補鈣又補蛋白質3吃法不踩雷炎炎夏日吃碗清涼可口的豆花好消暑，有專家指出吃豆花也是補鈣的好方法，因為鈣質最高可達到牛奶的3倍、豆漿的25倍！不過還是要留意吃豆花的3個原則，才能健康又美味！
2024-08-07
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中風掐人中、放血急救？錯！當心更嚴重！這樣做才對
中風掐人中、放血急救？錯！當心更嚴重！這樣做才對從現代醫學角度來看，腦中風或心肌梗塞這類疾病發作都是急性，如果沒有妥善急救處理、反而迷信放血掐人中等偏方，可能會使病情更嚴重。
2017-09-12
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發炎導致自體免疫疾病！台大醫師推薦3大抗炎好物
發炎導致自體免疫疾病！台大醫師推薦3大抗炎好物【早安健康／林昕潔整理編輯】近幾年來，「發炎」議題受到越來越多的重視，更被視為許多慢性病症的成因之一。台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師林曉凌指出，人體發炎反應分為...
2022-06-25
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容易流汗正常嗎？醫曝異常警訊：甲亢、濕氣太重都可能
容易流汗正常嗎？醫曝異常警訊：甲亢、濕氣太重都可能異常的出汗指在氣溫不高或個人不感覺熱時出汗，很多疾病或身體的異常均可引起異常出汗，例如低血糖反應、甲狀腺機能亢進，伴隨症狀如眩暈、體重減輕等。
2019-08-01
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比爾蓋茲也在做！活化腦力的冥想呼吸法，濾掉負面能量煥然一新
比爾蓋茲也在做！活化腦力的冥想呼吸法，濾掉負面能量煥然一新冥想的基本做法是將注意力集中在呼吸上加以觀察，隔絕腦中的思考及想法，增強前額葉皮質的迴路。而前額葉皮質掌管著遇到事情時的情緒反應，反覆進行冥想可使內心平定下來。
2022-04-17
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冬天吃茼蒿、一天一顆蛋，8種調整荷爾蒙的美人食材
冬天吃茼蒿、一天一顆蛋，8種調整荷爾蒙的美人食材貧血、臉色蒼白、生理週期忽長忽短、不孕...你也有這些困擾嗎？曾以營養療法治療自身不孕症的營養顧問定真理子表示，可能是你的女性荷爾蒙出了問題！ 女性荷爾蒙的原料...
2015-01-26
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喝咖啡能減少26％腎結石風險！醫師：還有4食物防結石很有效
喝咖啡能減少26％腎結石風險！醫師：還有4食物防結石很有效咖啡除了可以提振精神，最近有研究發現，咖啡竟然還是腎臟的神隊友，每天喝咖啡的人得到腎結石的風險，竟然比幾乎沒在喝咖啡的人低了26%！
2023-01-10
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睡眠力從20歲開始退化！1招睡前瑜伽改善淺眠
睡眠力從20歲開始退化！1招睡前瑜伽改善淺眠【早安健康編輯部】20歲以後，睡眠能力會開始老化，必須更注重睡眠品質。在睡前可以透過簡單的瑜珈動作刺激百會穴，放鬆頭部、眼睛、肩頸，調整自律神經，幫助入眠。
2016-10-28
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他視力從0.1變回1.0！天天這樣轉脖子預防老花白內障
他視力從0.1變回1.0！天天這樣轉脖子預防老花白內障現代人多半處於視力危機中，日常生活裡，因為頻繁使用電腦和智慧型手機等電子產品，很多人從小就必須和眼鏡或隱形眼鏡為伍，或為眼睛疲勞和乾眼症所苦，老花也有越來越年輕
2017-09-29
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