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四物補血、四君子補氣！健脾益氣第一名方：四君子湯
脾胃氣虛導致消化養分的機能下降，可能引起面色萎黃、四肢無力、語聲低微、食少或便溏等症狀，可用人參、白朮、茯苓、甘草煮成四君子湯健脾益氣。
2018-03-12
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皇帝級的養生食膳：春天少吃酸、每天必吃豆腐
如何飲食養生又長壽？乾隆皇帝喜食豆製食物，豆腐能寬中益氣、調和脾胃，還有清潔腸胃、清熱散血的功效，常搭配冬筍等山珍野菜，具有抗癌作用。
2018-03-11
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擺脫壓力肥，飯前按2耳穴輕鬆克制食慾｜廖婉絨醫師｜瘦身小學堂
2018-02-26
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吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開！
皇帝如何養生？清乾隆皇是中國史上最長壽的皇帝，日常生活中做到「十常四勿」，藉由簡單的按摩術與節制生活，就能健康養生、長壽少病！
2018-02-23
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春季養生好時節，疏肝理氣是重點｜吳明珠醫師養生秘笈
2018-02-12
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風寒、體虛...4種感冒喝對應的4款茶才好得快！
為什麼每次感冒都出現不一樣的症狀？上吐下瀉、發燒、關節痠軟、發冷等都是感冒引起的嗎？是否單喝感冒熱飲或感冒沖劑就可以治癒呢？
2018-02-02
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更年期熱潮紅如何改善？3招養生操調養好更年期
出現更年期症狀怎麼辦？更年期時卵巢退化、女性荷爾蒙減少可能導致熱潮紅、盜汗等症狀，利用簡單的養生操提稱腹腔機能，就能改善胸悶、腰酸背痛、腰膝痠軟等不適症狀。
2018-01-31
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過敏性鼻炎，手掌紋路洩密！手指操這樣做改善
過敏性鼻炎常由花粉、塵蟎等過敏原引起，導致至眼睛發紅發癢流淚、鼻子癢、鼻涕多、鼻塞等症狀，除了可以多吃暖性食物以外，揉壓按摩手指也有助緩解過敏性鼻炎症狀。
2018-01-29
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男生跌倒損傷也用它！四物湯5個你所不知的實用觀念
四物湯有哪些功效？多喝四物湯能養顏美容嗎？男性可以喝四物湯嗎？有子宮肌瘤、子宮內膜異位症可以喝四物湯嗎？關於四物湯的迷思一次告訴您。
2018-01-28
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紅花：東漢醫聖也愛用！泡酒活血治婦科62種疾病
中醫的藥酒大多採用溫性的酒類製作，藥材的選擇上也是以溫補、活血行血以打通末稍血液循環這個方向為主。例如有「醫聖」之稱的東漢張仲景，以紅花泡酒，可治婦科62種疾病
2018-01-27
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