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防漏尿、消水腫！中醫藥膳師推薦南瓜子
防漏尿、消水腫！中醫藥膳師推薦南瓜子【早安健康／蔡佳芳編譯】你總是一出門就突然想上廁所，或是一打噴嚏就漏尿？因為害怕丟臉而不敢說出口，就這樣持續忍受著漏尿、頻尿帶來的不便。 多數人總以為漏尿是老年...
2015-05-27
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健胃防感冒！國寶中醫愛用的養身食材：蓮藕
健胃防感冒！國寶中醫愛用的養身食材：蓮藕蓮藕，在《本草綱目》中被讚為「靈根」。蓮藕為蓮花的地下莖，內含澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B、丹寧酸、鐵、膳食纖維等，是非常營養且對身體有益的食物。活到103...
2015-01-08
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晨起一杯水擺脫油油臉！中醫控油2原則X4撇步
晨起一杯水擺脫油油臉！中醫控油2原則X4撇步夏日炎炎，化好妝容的臉蛋到了中午就因為汗水以及出油毀了一大半！油到可以煎蛋的臉一職以來都是不少人的困擾，除了容易長痘子、粉刺，保養也較為困難。不過你有聽過油性皮...
2014-09-05
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從中醫看不孕症 「痰濕」體質受孕難
從中醫看不孕症 「痰濕」體質受孕難高卡路里、高蛋白質、不運動、天天壓力大，以上所列這些項目，你中了幾個？ 這些生活型態或許是你自己所選的，沒生大病也不會特別在乎，但你知道嗎，這些看似無傷大雅的習...
2013-09-25
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身體發炎＝癌細胞肥料！名醫揭3大養癌體質：這些食物該斷捨離
身體發炎＝癌細胞肥料！名醫揭3大養癌體質：這些食物該斷捨離常疲倦、便黏膩、反覆發炎恐是發炎警訊。莊佳穎醫師指出，癌症源於長期發炎體質，西醫治腫瘤、中醫重建免疫；嗜甜油炸的濕熱體質，更應調整飲食降風險。
2026-01-07
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小寒是蓄能黃金期！這時節最怕傷陽氣，喝「暖胃茶」溫補腎陽
小寒是蓄能黃金期！這時節最怕傷陽氣，喝「暖胃茶」溫補腎陽小寒代表寒氣即將湧入，準備進入最冷的時節，此時是「蓄能黃金期」！中醫提醒，小寒最怕傷陽氣，別忘了透過喝「暖胃茶」溫補腎陽，搭配補陽氣食材、辛溫食物促進循環。
2026-01-04
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冬天養腎即養命！首選「2平民食物」補心補腎，腎越好越長壽！
冬天養腎即養命！首選「2平民食物」補心補腎，腎越好越長壽！中醫特別講究順時養生、順氣養生。聽說不同的臟器有不一樣的養生規律，冬天應該注重養哪些臟器、如何養效果更佳？只要我們學會養生之道，就能「老者復壯，壯者益治」。
2025-12-05
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每天15分鐘「氣血回春」導引術，她和媽媽身體變暖睡更好、越練越年輕
每天15分鐘「氣血回春」導引術，她和媽媽身體變暖睡更好、越練越年輕紫鈴陪伴媽媽一起練習「氣血回春」導引術，這場「抗老革命」沒有劇烈的爆汗，也沒有華麗的器材，只有溫柔的動作與穩定的呼吸，卻讓她們重新找回能量與笑容。
2025-11-04
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為什麼作息正常還是得癌症？醫教這招喚醒體內自癒力，中西醫抗癌逆轉勝
為什麼作息正常還是得癌症？醫教這招喚醒體內自癒力，中西醫抗癌逆轉勝明明清淡飲食、規律生活，卻仍罹癌？專家指出，癌症非單一原因，除體質與環境，關鍵在於提升身體自帶的「天然抗癌力」，生活方式決定防癌效果。
2025-09-16
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媽媽重度失智，從宛如植物人到胃口大開的健腦調養術！3招按摩好睡更助攻
媽媽重度失智，從宛如植物人到胃口大開的健腦調養術！3招按摩好睡更助攻失智的治療往往是漫長且時常令人手足無措的過程。而在患者家屬在走投無路時遇見中醫治療，靠「1招」運動，讓本來預計要插鼻胃管的患者，轉變成餐餐吃一大碗飯菜的轉變。
2025-08-22
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