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無論幾歲都可以開始的「閃耀人生的10個習慣」
無論幾歲都可以開始的「閃耀人生的10個習慣」''我的生命就是一份來自上帝的珍貴禮物，我要善用這個生命，平凡而認真地生活。--珍妮‧柏絲'' 只有內心溫暖的人，才能每天掛著微笑，微笑帶來幸福，直至高齡97歲...
2014-10-28
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1天1香蕉，心血管權威教你13招輕鬆降血壓
1天1香蕉，心血管權威教你13招輕鬆降血壓【早安健康/林明慧】天氣越來越冷，對於高血壓患者來說，是不得不小心提防的季節。 氣溫降低，食慾增加，吃進肚裡的熱量增加，造成血液變得粘稠，提高罹患腦中風與心肌梗...
2014-10-22
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「五體散步術」讓90歲作家健檢指標All Pass
「五體散步術」讓90歲作家健檢指標All Pass根據內政部統計，台灣65歲以上人口逼近270萬人，占總人口約11.53％，高齡化帶來的醫療、保健與安養照顧議題已迫在眉睫。 《元気の源 五体の散歩》（暫譯：元氣...
2014-09-19
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跑步之前你一定要知道的十件事
跑步之前你一定要知道的十件事你是否也趕上現在最流行的路跑了呢？跑步之前有一些事情你不能不知道，就讓模特兒林可彤來告訴你吧。 1.健康的身體狀況 空腹、水喝不足、憋尿等情形都不適合跑步。 2...
2014-06-22
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日本大人氣黑色蛋 除臭防潮還可做環保
日本大人氣黑色蛋 除臭防潮還可做環保台灣天氣潮濕，家中總是有一股揮之不去的霉味，濕冷的寒冬剛過，梅雨季節卻又緊接報到。日本購物頻道大人氣商品soil利用矽藻土的強力吸水特性，製造許多居家除濕好物，...
2014-02-25
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冬天運動前這樣吃，基礎代謝高10％！減肥事半功倍
冬天運動前這樣吃，基礎代謝高10％！減肥事半功倍爭糖吃的萬聖節、相聚的感恩節與浪漫的聖誕節，所有美好的節日都在冬天到來，一道道美食吃得我們不亦樂乎，加上外面天氣寒冷，不知不覺肚子上的肉又多了幾層。然而其實冬天...
2013-12-10
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