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不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐
不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐不少民眾都有不吃早餐的習慣。不過日本醫學博士池谷敏郎指出，不吃早餐不僅腦出血機率大增，還會讓血糖急速飆升！
2023-09-24
中秋熱量拉警報！伴手禮健康新選擇，營養師教你送出活力不油膩
中秋熱量拉警報！伴手禮健康新選擇，營養師教你送出活力不油膩中秋想要健康少負擔，水果禮盒是很好的選擇，被稱為「營養小金礦」的奇異果，有著高營養價值的特性，富含人體所需各種營養素，適合取代高碳水化合物的月餅禮盒
2023-09-21
營養師與藍帶主廚聯手帶領您「天天健康呷，天天好穀 Day！」
營養師與藍帶主廚聯手帶領您「天天健康呷，天天好穀 Day！」近年來，因為飲食的多樣性，上班族、學生及家庭主婦總在生活忙碌之餘，隨意取得食物而忽略健康均衡飲食...
2023-09-20
早餐愛吃大麥片嗎？日本醫師教你用麥片對付便祕、糖尿病
早餐愛吃大麥片嗎？日本醫師教你用麥片對付便祕、糖尿病大家都聽過膳食纖維有利於改善便秘，但其實吃對膳食纖維好處不只這些，還有穩定血糖、預防發胖等效果，例如大麥中一種特殊的膳食纖維，還有保護腸道、抑制發炎的效果！
2023-09-20
補充蛋白質不是只能吃肉蛋魚，這種豆類蛋白質含量比肉還高！
補充蛋白質不是只能吃肉蛋魚，這種豆類蛋白質含量比肉還高！
2023-09-19
早餐加顆蛋，校準生理時鐘！遠離三高糖尿病的時間醫學飲食法
早餐加顆蛋，校準生理時鐘！遠離三高糖尿病的時間醫學飲食法早餐最重要的，是補充作為腦部能量來源的碳水化合物。這一點完全沒有錯。可從調整生理時鐘的觀點來看，單只攝取醣類並不足夠。雖說醣類能校準時間，蛋白質也具有相同的效果
2023-09-18
強忍肚子痛送醫竟喪命！死亡率可達90％，1徵兆判別腸中風或腸胃炎
強忍肚子痛送醫竟喪命！死亡率可達90％，1徵兆判別腸中風或腸胃炎肚子痛等一下就好，忍著不去醫院嗎？小心可能是需要緊急搶救的「腸中風」！一名80歲婦人因肚子痛、吃不下一直關在房間內，送醫後發現腸中風，儘管已緊急手術，仍不治逝世
2023-09-18
11點要睡覺？這時一定要喝水？秒懂各器官排毒時間
11點要睡覺？這時一定要喝水？秒懂各器官排毒時間【早安健康／健談】在中醫理論是強調氣血循環，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的現象，這也就是為什麼常常聽到有人說，晚上11點開始走肝膽...
2023-09-15
活過三次腦瘤手術…日暢銷漫畫家68歲心肌梗塞驟逝！4點「心」守則從日常保養做起
活過三次腦瘤手術…日暢銷漫畫家68歲心肌梗塞驟逝！4點「心」守則從日常保養做起日本暢銷漫畫《眼鏡蛇》作者寺澤武一，8日因急性心肌梗塞猝逝，享年68歲。在國人十大死因中，心臟病年年位居第二，而造成心臟病死亡的主因之一，就是急性心肌梗塞。
2023-09-12
膽固醇過高會心肌梗塞？台大名醫教保命3步驟：救護車來之前這樣做
膽固醇過高會心肌梗塞？台大名醫教保命3步驟：救護車來之前這樣做
2023-09-11