牡蠣鈣含量是牛奶的21倍早安健康粉絲團 2015-04-15 08:00:00 13,947 收藏 分享 【補鈣好食材 】平時都喝牛奶補充鈣質嗎？ 牡蠣含鈣量是牛奶的２１倍，偶爾吃幾粒，鈣質補充UP UP！！ 牡蠣大家都怎麼料理呢？→鈣片吃太多恐增心血管疾病！防骨鬆就要吃這3營養😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 資料來源：《養生解毒50招》關鍵字：食材鈣牛奶食補牡蠣 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
