雙管齊下平衡自律神經!邊運動邊聽這類音樂王貞潔/編譯 2016-05-30 18:00:00 33,241 收藏 分享 平衡自律神經的參考曲子: 【延伸閱讀】 選對運動才能改善血脂 更年期障礙有3類型!多按手部2穴位可調節自律神經 睡前健走1小時,調整自律神經、改善失眠和頭痛 長期失眠讓腦細胞退化!2助眠茶飲讓自律神經不失調 自律神經失調害你睡不好、易怒!零技巧3招可改善 12關鍵字:運動心臟病放鬆聲音運動好處自律神經 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 身體僵硬不止易痠痛,還會變胖!「雙腿伸直坐下」測出你的腰痛風險明明沒毛病,「瞎操心」卻產生壓力促發炎!2種絕佳運動幫身體滅火降低51%食慾!大吃大喝前先做7式瑜珈就能防變胖30歲後骨質每年流失1%,每天做這1分鐘骨質提升4%