馬太鞍堰塞湖因樺加沙颱風帶來的豪雨而溢流，其中受災最嚴重的光復鄉在數小時內就被泥水入侵，最高甚至淹過2層樓。為了幫助光復鄉的居民，各地都有「鏟子超人」帶著鏟子、雨鞋和手套等工具前往救災，但最近卻傳出有人在救災時發生「橫紋肌溶解症」，到底是怎麼回事？（編輯推薦：鏟子超人救災必備防疫三保！離開災區1物品快丟，別把致命病菌帶回家）
過度使用肌肉當心橫紋肌溶解！出現5警訊別再等
橫紋肌溶解症的常見原因包括肌肉過度使用與激烈的運動，尤其好發於小腿處，發作時不僅會造成肌肉疼痛、難以行走，就連起立蹲下都會卡卡的，而日前網路就流傳鏟子超人前往光復鄉奮力救災後，竟出現橫紋肌溶解症，且嚴重到需要入住加護病房，對此疾管署提醒，救災時除了要注意傳染病外，也要適時補充水分，一旦覺得肌肉疼痛或僵硬，就要立刻休息。
如果休息後，還是覺得肌肉疼痛、僵硬，且出現深色、茶色或紅色的尿液，或是四肢疲憊無力、發燒與少尿等症狀，就要儘早就醫檢查，否則橫紋肌溶解症嚴重時，還可能併發急性腎衰竭、昏迷和多重器官衰竭，甚至可能死亡。（編輯推薦：李若玹腳痛以為鐵腿竟是橫紋肌溶解！運動時何以預防？哪3大症狀最要命？）
橫紋肌溶解的5大警訊
- 肌肉疼痛、僵硬
- 尿液呈深色、茶色或紅色
- 四肢疲憊無力
- 發燒
- 少尿
橫紋肌溶解症和傳染疫情有關嗎？
有網友提到，橫紋肌溶解症和流感病毒、鉤端螺旋體病等疫情流行有關，但衛生福利部疾病管制署署長羅一鈞說明，這些流行病僅少數機率會引起肌肉發炎，甚至橫紋肌溶解症，但通常會先有像是發燒等感染徵兆，數日後才出現肌肉發炎的症狀。因此如果是在救災工作後不久，就出現橫紋肌溶解症，最可能的原因還是「肌肉過度使用」。
預防橫紋肌溶解症該怎麼做？從養成3個習慣做起
高溫天氣是橫紋肌溶解症的好發原因之一，要是再加上激烈運動/勞動、水喝得不夠多，就有可能讓橫紋肌溶解症找上門！對此，羅一鈞在臉書分享3個預防橫紋肌溶解症的關鍵。
預防橫紋肌溶解症的方式
- 平常不太運動的人，不宜一時興起從事過度激烈的運動/勞動。
- 激烈運動/勞動後記得喝水，以利肌球蛋白的排除，減少腎功能受損的機會，尤其夏天更要量力而行、特別補充水分，以免缺水。
- 若出現肌肉疲勞、疼痛、僵硬時就要趕快休息，要是未能正常恢復，就需及早就醫。
看了這篇文章的人，也看了…
繼續閱讀下一篇推薦文章