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越有顏色的天然食物,抗氧化程度越多

早安健康粉絲團
2014-11-14 08:00:00
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抗氧化這樣吃!

食物中各種的天然顏色,代表不同的抗氧化成分喔,而且還有不同效果,像是南瓜的葉黃素能保護眼睛,番茄紅素預防心血管疾病,都是人體所需,而且可以預防老化的好食物!
明天開始,多吃各種顏色的蔬菜吧~

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