240g的瘦牛肉可滿足每天所需蛋白質量的一半，熱量只有179cal早安健康粉絲團 2014-11-26 08:00:00 12,655 收藏 分享 吃肉可以選擇吃瘦牛肉喔~！ 牛肉的蛋白質含量十分豐富，一份瘦牛肉(約240克)即能供給人體每天所需蛋白質份量的一半，但熱量卻只有179大卡。😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 吃牛肉美肌補鐵好處多：http://goo.gl/mX6wVJ立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：熱量低卡牛肉蛋白質 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
