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每月吃200g核桃,罹患糖尿病比例比不吃的人少24%

早安健康粉絲團
2014-11-10 08:00:00
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吃出好元氣!喜歡吃堅果嗎?

核桃含有多元不飽和脂肪酸,每月吃200g以上核桃,罹患糖尿病低過不吃核桃的人24%。

想吃零食的時候,堅果類是不錯的選擇喔!

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