【早安健康／樓中亮醫師】濕漉漉的雨，讓台灣又變得更加潮濕悶熱！大家還記得四之氣的保養要點嗎？
在四之氣調養建議的第一彈，樓醫師有跟大家提到：由外侵入體內的濕氣，容易造成肝膽的運化不順，引發肝膽濕熱。如果排濕不佳、體內累積過多濕氣，無法有效排除也易引起炎症，所以私密處常會反覆感染、不容易解決。
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既然都知道天氣對人體的影響，一起趕緊抓緊四之氣的尾巴再衝刺養生一下！
綠豆大家一定都吃過，但是多加一些配料就可以讓調養大大提升。
樓醫師將「綠豆」多加金銀花、大米、甜菊葉（可以說是中藥界的糖），讓平凡的綠豆除了清熱之外，因為金銀花的抑菌、調解免疫、抗病毒等功能，讓整碗粥對抗濕熱的效果更好！
說到這裡是不是該去準備材料了呢？（圖片有完整的食譜）
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