早安健康

喉嚨卡卡的是自律神經失調!1招抬頭呼吸就能改善

張維庭/編譯
2017-04-18 10:00:00
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STEP3.維持著這狀態再往斜上方伸展20秒,反方向也重複動作。
伸展脖子改善喉嚨卡卡自律神經失調
STEP4.如果覺得脖子向後傾斜很難受的人,也可採行將頭靠在牆上伸展的方法。
伸展脖子改善喉嚨卡卡自律神經失調
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