每隔3~4小時吃點點心,保持胰島素穩定,脂肪累積少早安健康粉絲團 2014-12-02 08:00:00 9,369 收藏 分享 減肥也可以吃點心喔ξ( ✿>◡❛) 每隔3~4小時吃點東西,譬如早午餐、午晚餐間可來個點心(各約150卡),少量多餐,使血中胰島素濃度低且穩定,身體消耗的熱量較多,脂肪累積就少喔~!😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前?注意❗這是氣血失衡的警訊!邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘,暢通氣血、逆轉衰老 不會胖的點心4原則:http://goo.gl/EPkOjt立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字:脂肪胰島素 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀