改善腰痛，枕頭選擇彈性適中、透氣佳，高度10~12公分早安健康粉絲團 2014-12-03 08:00:00 4,947 收藏 分享 骨質每年都在下滑喔～ 每天走路30分鐘，每兩天跑步20分鐘都有助於增加骨骼強度。或是可以多吃紅肉、起司、香菇、豆腐等食材，這些都是對抗骨質疏鬆的好幫手喔！😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 電暖器＋熱水袋 讓你好好睡、更年輕：http://goo.gl/rvldNM立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：香菇枕頭豆腐腰痠背痛骨骼 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
