每吃一口飯便放下筷子，可減緩吃東西的速度、攝取較少熱量早安健康粉絲團 2014-11-21 08:00:00 7,726 收藏 分享 吃飯速度很快嗎？ 每吃一口飯就放下筷子，可以減慢吃東西的速度，攝取較少熱量。而且，吃飯時要專心吃喔，如果邊吃飯邊看電視，或滑手機，無意間會吃下更多熱量喔！😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老吃飯先吃蔬菜瘦最快☛ http://goo.gl/DpXJm4立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan資料來源：《抗糖化生活術》關鍵字：懶人瘦身健康減肥方法 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
