優格約有30％~40％的乳糖會轉換成乳酸，減少乳糖不耐症的輕瀉問題早安健康粉絲團 2014-11-26 08:00:00 4,641 收藏 分享 早餐會吃優格嗎？ 優格在製造過程中，約有30%~40%的乳糖會轉化成乳酸，可減少乳糖不耐症患者的輕瀉問題。一天只要吃上1杯～2杯低熱量的優格，就可以輕鬆補鈣。😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 一日瘦身飲食表：http://goo.gl/q4TFtA立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：拉肚子優格 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
