腹式呼吸好處多！ 「腹式呼吸」是一種讓橫膈膜上下移動，讓氧氣充分進入身體的呼吸法。當充足的氧氣進入體內，身體原有的各種機能就會變得活潑、促進血液循環└(゜∀゜└)睡前試試看吧！兩種呼吸法讓你瞬間醒腦☛ http://goo.gl/KsY8BI立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan資料來源：《美麗到100歲的關鍵秘密》
