5分鐘也有效果!「走路瘦肚法」強化血管瘦小腹池谷敏郎 醫師 2019-05-14 09:00:00 271,277 收藏 分享 本文摘自《這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜》/池谷敏郎(醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長)/楓書坊看了這篇文章的人,也看了…室內晾衣快乾不臭 就靠舊報紙、乾浴巾5妙招4種最天然空氣清淨機,寢室種一盆讓你好眠消疲勞12關鍵字:瘦小腹運動血液循環走路健走動脈硬化 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 伏地挺身鍛鍊指南,教練示範降低負荷這樣做自主運動卻讓肩膀吃不消!遠離肩痛必學的擺手伸展操3周暴瘦8公斤,韓星1動作鏟肉紅翻日本!有氧運動做15分鐘才有效?教練左右抬腿30次就能燃脂