5分鐘也有效果!「走路瘦肚法」強化血管瘦小腹池谷敏郎 醫師 2019-05-14 09:00:00 274,662 收藏 分享 本文摘自《這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜》/池谷敏郎(醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長)/楓書坊看了這篇文章的人,也看了…室內晾衣快乾不臭 就靠舊報紙、乾浴巾5妙招4種最天然空氣清淨機,寢室種一盆讓你好眠消疲勞12關鍵字:瘦小腹運動血液循環走路健走動脈硬化 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 一兼二顧!3招訓練,防背痛還能減肥每天5分鐘鱷魚步瘦出S腰!練核心甩肉肉肚、便祕水腫也消失!深蹲這樣做,燃脂效能大躍進,睡覺繼續瘦!這樣走路其實沒動到!壓壓腳帶動膝關節、臀部、核心