5分鐘也有效果!「走路瘦肚法」強化血管瘦小腹池谷敏郎 醫師 2019-05-14 09:00:00 272,679 收藏 分享 本文摘自《這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜》/池谷敏郎(醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長)/楓書坊看了這篇文章的人,也看了…室內晾衣快乾不臭 就靠舊報紙、乾浴巾5妙招4種最天然空氣清淨機,寢室種一盆讓你好眠消疲勞12關鍵字:瘦小腹運動血液循環走路健走動脈硬化 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 改良版後傾深蹲,更燃脂瘦全身!5天腰圍小2公分伸展核心健走術:只要注意2關鍵,鍛鍊深層腰大肌大腿內收肌衰退小心水腫纏身!一招躺著練大腿肌力,還能預防骨盆歪倒退走4個好處大升級!減脂、提升記憶、減少膝蓋發炎4訣竅這樣練