焦慮荷爾蒙：紓壓想大吃一頓？荷爾蒙作祟變胖而不自知

【早安健康編輯部／綜合報導】壓力大讓你胖，原來是焦慮荷爾蒙作祟！長期處在壓力下會導致可體松濃度上升，告訴身體要補充熱量來對抗危機，這就是為什麼處在壓力狀態下，即便沒有做任何活動消耗熱量，還是會讓人感到飢餓的原因，此時就會想要吃東西來排解，而讓人食欲大增，常不自覺中囤積了過多脂肪，造成腰腹部肥胖。

壓力胖怎麼辦？

因應對策：適時放鬆心情、選擇其他休閒娛樂來代替以食物紓壓。
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