除了坐姿正確、不要前彎之外，進食時的食物咀嚼也相當重要，由莊淑旂博士所編寫的《月經是女人一生健康美麗的指南》一書中，提及了蛋白對於青春痘治療的妙用：
1. 冷藏蛋白敷痘痘
可以將蛋白分裝入瓶，以冷藏保存，每天清潔面部時取出少許，輕敷2到3分鐘，等到乾了之後將其沖洗乾淨即可。
2. 蛋白點痘不發炎
在痘痘變大的時候，可以「福康」打碎，拌上少許的蛋白，將其點在痘痘上，可以減緩痘痘發炎的狀況，並減少痘痘擴大的可能。
3. 勿擠最重要
但痘痘的最重要處理方式就是不要擠它，保持清潔，降低留下疤痕的可能性。
資料來源：月經是女人一生健康美麗的指南
作者：莊淑旂/著
出版社：種籽文化
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